怎样计算一天消耗了多少卡路里?
睡眠时消耗的热量：每睡一个小时记0.85分。计算一下你每天睡了几个小时，就按这个单位的乘积来记分。静止活动时所消耗的热量：包括案头工作、阅读、吃饭、看电视和坐车等。
一个人一天是消耗应该是1200千卡。关于热量的换算公式如下：1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=186千焦米饭1碗(140g)才210千卡，热量一点都不高。
这个等式计算出了你每天需要消耗多少卡路里，如果你想要减脂，可以吃尝试只摄入80-85%你要消耗的卡路里。
成年人一天大概会消耗多少卡路里?
『One』， 成年男生一天可消耗3000千卡的热量，成年女生平均每天 消耗的大概有300千卡，对于开展活动的成年人来讲，每天 看消耗2380000千卡，正常人一天不动，可以消耗140卡路里。
『Two』， 一个正常人一天消耗总热量大概为2000大卡。北京师范大学体育与运动学院副教授赵纪生介绍，人体每天摄入的总热量约为1800～2000千卡。走一万步等于消耗掉240～300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。
『Three』， 成年人一天若只是坐在办公室中工作，很少走动，大概消耗1400左右的卡路里的热量。一般情况下，在健身房利用健身器械训练一小时消耗的卡路里约为400-500左右，快跑一小时约消耗600-700左右的卡路里，快走一小时约消耗500-600。
『Four』， 热量的单位：千卡 Kilocalorie， 千焦耳，1 千卡 = 184 千焦耳，1 千卡： 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。热量与内能之间的关系就好比是做功与机械能之间的关系一样。热量是物体内能改变的一种量度。
成年人一天消耗卡路里的计算公式
成人每天消耗的能量＝一天的静息代谢所消耗的能量+一天的运动所消耗的能量。
天卡路里通过公式来计算，体重×(25-30)Kal/kg/d。如果每天活动量很少，比如坐办公室的白领可以选取 25，如果活动量比较大，可以选取 30。
正常人一天消耗的热量1200千卡能量，也就是186千焦的热量。
对于需要的热量每个人，每种状态下都是不一样的。
您好，正常情况下，根据基础代谢计算公式，基础代谢率计算公式：男性：66 + (17 x 体重) + (0 x 身高) - (8x年龄)，所以74公斤的22岁成年男性，一天的基础代谢在1700kcal左右。
消耗多少卡路里是什么意思?比如在跑步机上跑了10分钟消耗了80卡路里?别...
跑步10分钟大约能消耗50-80大卡的热量。跑步所消耗的卡路里与跑步的速度有关，一般在跑步的时候，慢跑10分钟大约能消耗80大卡的热量，快跑10分钟大约能消耗50大卡的热量。卡路里，是一个能量单位。
卡路里，是一个能量单位。我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起，就比如这瓶汽水含有200卡路里。跑步机上的卡路里，就是你跑完后消耗多少卡路里。
是由于日常大家混淆了“c”与“C”，通常说多少大卡的热量直接就说是多少卡路里了。比如你在跑步机上慢跑2公里燃烧100卡路里时，它的意思是10万卡路里)，也就是你的消耗其实应该说是100大卡。
比如在跑步机上跑了10分钟消耗了80卡路里？别用网上抄袭的解
卡路里是热量单位，跑步机上显示的卡路里是指跑步消耗的热量。卡路里跟距离是正相关的关系，即跑步距离越远，消耗的热量越多，但除了与距离有关系，跑步消耗的热量还和你的体重和跑步的时间有关，与坡度也有关。
正常人一天消耗多少卡路里
一般来说，每个人每天会正常消耗1500-2000卡路里的热量。无论如何，一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里。要想减肥，保持每天消耗的热量要大于摄入的热量就可以了。
成年男子（体重60公斤计）：每天需要2400 -4000千卡。成年女子（体重53公斤计）：每天需要2200-3200千卡。人体能量消耗的原因有两个：一是维持人体新陈代谢的各种生理活动， 二是供给人体各种机能活动。
人体一天消耗多少卡路里跟生活状态、工作状态密切相关，如果是事业单位从事者，一般每天需要消耗2000-2500卡路里。如果是从事体力劳动者，每天大约消耗3500-4000卡路里。人体的日常活动要消耗热量。
人一天正常消耗的卡路里是多少？一般来说，每天 所需热量与性别、身体活动情况，体重大小等都有关系。轻体力女性一般每天需要1500-2000千卡，轻体力男性是2000-2400千卡。
