火龙果减肥法
做法：将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用；把橙汁淋入火龙果四周；最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。功效：火龙果富含丰富的膳食纤维，可以促进新陈代谢，消耗体内脂肪，逐渐达到减脂瘦身的目的。
准备一百五十克火龙果、酸奶1瓶、柠檬1个。火龙果切小块后去皮待用；柠檬去皮后榨成汁；将柠橡汁倒入搅拌器中，再加入火龙果、酸奶拌匀即可，火龙果酸奶汁不仅喝起来的味道相当的香浓可口，而且可以美容减肥。
火龙果减肥法一：火龙果榨汁 材料：火龙果1个。做法：把火龙果剥皮切块。然后放入榨汁机中，加上适量的水榨成美味的火龙果汁。可以在早餐饮用，也可以在工作中出现饥饿感的时候饮用。
火龙果要怎么吃才能达到减肥的效果
火龙果小汤圆：将水果切小丁，烧开一锅水，下入小汤圆，待汤圆浮在水面，即可；将煮好的小汤圆盛入碗中，适当的放入些煮汤圆的热汤，将水果撒在上面，拌匀即可。
火龙果生吃，做成菜都能达到的减肥效果。火龙果中含有丰富的营养，可以降血糖、降胆固醇，有效调节机体平衡，含有的维生素B族对减肥非常有利。新鲜的火龙果天然、爽口，可以增强人体的新陈代谢。
将火龙果做成沙拉食用也能起到很好的减肥效果，将火龙果去皮后切小块，橙子榨成橙汁淋在火龙果周围，最后淋上沙拉酱即可，饭后一小时吃火龙果沙拉减肥效果更好，因为这个时候肠胃蠕动最快。
火龙果美容又减肥的四种吃法
火龙果的吃法及做法 榨汁喝 将火龙果去皮，切成小块或小丁，放入榨汁机中，可以留少许做好后放在果汁上面；榨汁机中加入白糖和开水；启动榨汁机，停止工作后倒出果汁，把小丁加入果汁中就可以了。
火龙果沙拉 将火龙果做成沙拉食用也能起到很好的减肥效果，将火龙果去皮后切小块，橙子榨成橙汁淋在火龙果周围，最后淋上沙拉酱即可，饭后一小时吃火龙果沙拉减肥效果更好，因为这个时候肠胃蠕动最快。
要是你想要减肥瘦身的话，是最需要在午餐之后吃火龙果的。火龙果有着很强的膳食纤维，这种纤维质是可以让我们有着极大地饱腹感。
做法：整个火龙果切成两边，将火龙果肉挖出来切块，保留完整的火龙果皮外壳作为容器备用；乌梅去核、青瓜去皮切块；将火龙果切块，乌梅，青瓜块和糯米糕一起放入火龙果皮容器中，加蜂蜜即可。
火龙果减肥法三天瘦8斤
做法：将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用；把橙汁淋入火龙果四周；最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。功效：火龙果富含丰富的膳食纤维，可以促进新陈代谢，消耗体内脂肪，逐渐达到减脂瘦身的目的。
一般推荐减肥期间每天早、晚各吃一个，中午可以吃1-2个，总之一天不要超过4个，晚上8点以后不要再吃了就行。
·盖上盖子，按下排气伐，记得每天早晚打开盖子搅拌搅拌。5·漂亮美味的火龙果酵素经过三天的发酵终于出桶了火龙果酸奶的做法火龙果酸奶的做法：材料：火龙果半个、酸奶250ml。做法：将火龙果切开，用小刀切成小丁。
如果是每天都只吃火龙果减肥，虽然三天就能瘦3斤，但是不仅对健康有影响，而且恢复饮食后，体重就会反弹。
只吃火龙果减肥见效是很快的，坚持三天就能瘦2-3斤，如果配合运动可能可以瘦5斤，不过容易反弹。因此建议只在晚餐吃火龙果减肥，不要三餐都吃火龙果。
