「天天养生」降温不怕!儿科大咖护航,4个儿童防治感冒方收藏
① 喝驱寒食疗方，如葱白红糖姜水、葱白豆豉汤等。② 泡脚驱寒：用50g艾叶煲水，待水温晾至38~40 左右的时候，给孩子泡脚。③ 小儿推拿驱寒： 工字搓背： 1岁以内50次，1~3岁100次，3岁以上200~300次。
「天天养生」清热解毒,抗衰防病,端午前后多喝这个汤
『One』， 今天林举择推荐一款以红菜头为主材料的夏季节气保健汤饮，让大家抗衰治病、清热解毒，更适合青少年清热消滞。
『Two』， 老年人骨骼变得脆弱，没有年轻人的坚硬，经常喝鲫鱼汤可以帮助骨骼脆弱的治疗，经常喝鲫鱼汤还可以预防很多慢性疾病的发生，经常喝鲫鱼汤对心脏病的人心脏有好处，还可以添强食欲，还有抗衰老的作用等等。
『Three』， 枇杷叶蜜枣汤对身体的好处 很多人都比较喜欢喝这个养生汤，其实对身体的好处特别多，它主要的食材就是枇杷叶以及蜜枣和杏仁，还需要一些桔梗，适量的冰糖，我们就可以做这样的养生汤来喝。
『Four』， 黑豆，有补肾益精清热之功； 绿豆，有清热解毒消暑的作用； 赤豆，有清热利尿消肿疗效。 原理：三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。
『Five』， 热毒长痘也可以喝 本期的三豆解毒饮中，三豆加上冰糖调口感，这样制作出来的甜汤，食疗功效得到升级，是很好的盛夏解暑汤。
天天养生的主讲嘉宾
『One』， 美女主持展示家传绝学在一长串荣誉和头衔里，主持人陈允斌老师给我们最深的印象是知名美女养生作家、人气食疗养生专家，近年来活跃于各大卫视和电视台健康节目。
『Two』， 北京电视台《养生堂》主讲嘉宾。王鸿谟电视科教节目：中国中央电视台《健康之路》《百家讲坛》、中国教育电视台《东方名家》、中央人民广播电台《月度讲座》、北京电视台《养生堂》。
『Three』， 一是首都医科大学教授，主任医师，博士生导师，北京市名老中医。二是人民文学出版社编辑、组长、当代文学编辑室主任，编审。
『Four』， 舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。
『Five』， 本期嘉宾介绍 张晔：解放军309医院营养科前主任。从事营养工作近30年，长期活跃在临床工作第一线。中国营养学会会员。
『Six』， ，2010年，中央电视台二频道[健康早班车]栏目主讲《手会治病》7期，《五味养生》7期，《五方养生》7期。6，2010年北京电视台[读书汇]栏目主讲《颈椎病养生》。7，2010年天津卫视[综艺食八街]主讲《望手治病》。
「天天养生」周末强筋!这样喝四物汤,原来可强筋骨
四物汤原来可以强筋骨 当归、熟地、白芍、川芎这四种药材，常用于药膳，成为大家所熟知的“四物汤”。但很多人并不知道，四物汤原来并不是只针对女士调经的。
方组：白芍、当归、熟地黄、川穹、淫羊藿、山茱萸、杜仲、怀牛膝、枸杞子、续断、地龙。用法：水煎服。
补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎。生首乌功能解毒(截疟)、润肠通便、消痈；制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。指导意见：四物汤补血和血，调经化瘀。它与杜仲、何首乌没有相克，可以一起煮。
气血不足，容易出现气滞血瘀 ，所以方中又加入 当归、芍药、地黄、川穹 组成 四物汤 ，来 养血活血 ，以使气血流通起来， 通则不痛，筋骨得到充足滋养，疼痛麻木自然就会消失 。
此外，当归与川芎兼能活血，因此经期、孕期不宜服用，以免动血、动胎。对于热性体质者，黄穗平建议，可将熟地换为生地，或生地、熟地各半，川芎适当减量。
天天养生的主持人介绍
美女主持展示家传绝学在一长串荣誉和头衔里，主持人陈允斌老师给我们最深的印象是知名美女养生作家、人气食疗养生专家，近年来活跃于各大卫视和电视台健康节目。
姓名：任韧 生日： 金牛座 家乡： 安徽 从事行业：新闻出版·文化工作 个人主页：http：//blog.ifeng.com/115142html 个人介绍：凤凰卫视新闻主播，《凤凰全球连线》主持人。一个热爱美酒、美食和Anderson cooper的金牛座。
对主持人行业有着天生的热爱，被老师喻为为主持而生的人。
孙鸣杰原湖南经济电视台（简称“湖南经视”）幸运3721（1996年－1999年）主持人，1999年与无鸣结为夫妇。2000年由于父亲身体不好，孙鸣杰选取 了回上海做节目，幸运节目也就此结束了。
天津电视台科教频道《天天养生》(2010.5.5)讲的痛风病应注意的食品是...
你好； 绿色的多叶蔬菜。水果蔬菜，果汁，橙汁使尿酸结晶处于溶解状态而容易排出体外。生过痛风的人，饮食要非常注意，往往可以预防旧疾复发，比较好 携带维C和VE，在情绪不宁期间，每隔三小时和蛋白质（牛乳）一起服下。
平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁，不要喝浓茶、咖啡、可可等有兴奋植物神经系统作用的饮料，它们可能引起痛风发作。
