3个美容方法
扶平额纹按摩手法用双手中拇指、右手无名指在额头往上向外划圈，从额头中南部额头刚开始，各自画至两边太阳穴位置，随后用双手无名指点压太阳穴位置，反复20次。能够防止额头皱褶的出现。
妙方将蛋黄、小黄瓜与一匙鲜奶搅拌成糊状敷脸，或是将胡萝卜榨汁敷脸。妙方将番茄去皮压碎，加入少量蜂蜜跟半汤匙黄豆粉搅匀敷脸，等5分钟左右再清洗干净，是让皮肤白回来的好方法。
天然美容的妙招第1招、牛奶美容敷霜：将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次，最后用清水洗净。
有姐妹去美容店做过仪器减肥或者塑身嘛?有效果嘛?反弹不?
『One』， 效果是有一点的，但是会反弹。另外，使用药膏之类的，对身体都是有一定的副作用的。一般，仪器都会陪都会配合一些膏。尽量不要去这些地方，他们都不专业的，只是为了赚钱。
『Two』， 可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。减肥方法七：力量训练 力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。
『Three』， 贵，首先你要了解你的身体是因为什么发胖的，争对这个问题去解决，才是比较好 的，不然即使你现在减下去了，还是会出现反弹的。
美容院推出的定制塑身衣,是骗人的吗
我认为是智商税，因为塑身衣只是让我们在外表上看起来瘦了，但是实际上并没有变瘦，并且长时期穿塑形衣很容易导致体内血液不流通。爱美是所有女人的天性，因此很多女生对自己身材非常看重。
因为有些美容院就是想赚钱，他们根本就不知道该款瘦身衣的作用怎么样，也不知道大家是否适合的，所以，美容院推荐的瘦身衣不一定都是可靠的。
塑身衣真的有效果吗？小编想告诉大家的是买塑身衣只不过是给自己一个心理安慰，其实塑身衣是没有多大的效果的。
一般你使用正规手段是要不下钱的，纠结一帮人男的女的都行，每天去她们店门口闹，影响她们生意，影响她们骗别人了，这样成功率高一点吧，这些人也真够恶心的，我也被骗了快两万。
所以穿了紧身衣之后会帮我们收缩这些看似很松散的脂肪。只能帮助我们在视觉效果上呈现出瘦了的状态，并不能够用它来帮助减肥，只能够帮助我们高出一定的身材曲线，所以我们千万不要上当受骗了。
美容院宣称可以减肥的塑身衣到底是否 “智商税”
小编想告诉大家的是买塑身衣只不过是给自己一个心理安慰，其实塑身衣是没有多大的效果的。你想一想你身上的肉其实都是脂肪，不运动的话根本得不到消耗，不要想着可以凭借塑身衣来达到瘦身的效果，那是万万不可能的。
是的，其实塑身衣只能起到束缚脂肪的作用，并没有减少脂肪，因此不能指望穿上塑身衣就能减肥。塑身衣的原理是通过有弹性的面料，中间加上一些支撑以符合人体的曲线美学的观点。
但其实体重是没有变的，等我们把塑身衣脱掉以后照样还是一个很胖的状态，所以说买塑身衣就是交智商税。
求减肥塑身美容方案
消斑美食：经常食用大米和黄瓜做成的黄瓜粥，能润泽面板、消除雀斑、增白面板。吹口哨美容：吹口哨可‘动员’脸部肌肉充分运动，因而可以减少面部面板皱纹，收到美容之效。
能美容的减肥法血液负责为人体将近六十兆个细胞运送养分、氧气、水分和免疫物质，以维持细胞的机能。同时在全身各处循环，接收各器官细胞所排出的老废物质，送到肝脏、肾脏等排毒器官排泄到体外。
吃口香糖很多人可能不知道，吃口香糖是一种可以减肥的行为，由于咀嚼过程中需要消耗一定的热量，而口香糖有没有让机体能够吸收的营养，因而可以有效发挥减肥作用。而且咀嚼过程中的运动，可以有助于脸部塑形和皮肤的健康。
用酸奶替代蛋黄酱 “制作金枪鱼沙拉，使用百分之二的希腊酸奶，半杯含75卡路里，如果你使用蛋黄酱的话，半杯的热量高达450卡路里。
第四：建议夏天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，比较好 是在下午跑。
身体塑形是通过健身还是通过美容?
仰卧起坐 仰卧起坐这项运动，它主要是针对于我们腹部和腰部的力量，使我们打造出完美的腰形线条，在网络上我们看到很多健身的女性马甲线都很美，使不少人都羡慕，所以说女生练腰是健身中必不可少的部分。
其实塑形就是美化形体，通过一些有针对性的运动来消除肥肚腩、粗手臂、大象腿、肥臀等身体部位，例如：健美操、瑜伽等运动，从而达到曲线身材的目的。
大多数情况下，瑜伽可能要比正常的健身塑形要好得多，因为瑜伽是一个长期型的有氧运动：也是一个慢性的有氧运动，能够有助于身体的增长和身体协调性的塑造，所以说对于女生的塑形来讲还是比较有好处的。
其实瑜伽的分类很多，主要包括塑形瑜伽、身体平衡瑜伽、舒缓瑜伽、空中瑜伽等，建议大家可以根据的自己的需要选取 ，一般初学者先练习一下身体平衡比较好。对于一些脊椎有问题的女生，有些动作别勉强去练。
健身可以达到身体塑形的效果，但是健身的相关运动达到的效果程度是不一样的。有的是侧重于减脂肪，有的侧重于锻炼肌肉，所以器材的选取 以及动作的练习强度上都要有所控制，比较好 是需求专业教练的帮助。
也就是说，身体负担量越大，脉搏频率就越快。脉搏是反映身体机能状态的灵敏指标，通过测量锻炼前后的脉搏来掌握运动量大小是比较科学的。 消耗脂肪的运动有哪些 跳绳 跳绳是一项信手拈来的运动，只要有根绳子就可以达到瘦身的效果。
