喝粥一周减肥成功案例有木有???
节食减肥成功案例： 我就是节食减肥的成功例子，6月初开始减肥，我身高158cm，那时候体重110斤。 刚开始的一周，把我午饭饭量控制在原来饭量的三分之二，晚上要吃的再少点，一碗粥一个鸡蛋即可。
不会的。 身体要处于营养平衡状态才会瘦下来。 白粥只会导致营养不良，甚至发生头晕贫血等症状。 白粥更容易吸收，能否瘦没什么根据。
粥并减不了肥，需要旳是长久旳锻炼还有饮食方面旳调整 。
煮粥适度添加杂粮前面有提及，想要实现减肥实际效果，喝汤尽量不要喝大米粥，因为他易于消化且营养成分单一。
有没有什么减肥成功案例?
老马又吸脂又切胃，为了减肥下了一番苦功，但效果并不是很显着，至少没有罗纳尔多这3个月就立竿见影的毅力。其实，肥罗下大力气减肥不光是因为要从政，更多还是从身体健康考虑。
快走减肥成功案例篇1： 因为腿受伤，我只能通过快走减肥，坚持了三个月，第一个月效果不明显，但是坚持下来，第二个月开始就有了明显变化。瘦下来真好。
当然有，我就是活生生的例子，我原先55公斤，我用了两个月减到50公斤，而且已经保持一个月之久了，没有任何的反弹。我的方法其实很简单，但也绝对最健康。
我就是一个成功的例子，坚持每天跑八公里，晚上半小时瑜伽，彻底戒了高热量的垃圾食品，现在连肉都很少吃。坚持将近一年了，我从一百五瘦到了九十斤。
减肥成功的例子比比皆是，杨紫就是成功的案例，这个例子只是个普通的案例，因为杨紫以前本来也不是特别胖，减了几斤十几斤，也不是什么大不了的事。许多女明星都有过减肥的经历。古代流传一个笑话：楚王好细腰宫中多饿死。
节食减肥成功案例大家身边有吗
据我身边那些想要靠节食减肥的案例，几乎没有成功的。更有甚者，因为过度节食还搞出胃病来的。所以，奉劝那些想靠节食减肥的人，还是要三思，不要病急乱投医，胡乱的节食。
我的室友，她每天都会去健身房跑步，在饮食上也是只吃素菜，减了7斤，近来 也还一直在坚持。
我身边虽然真的有不少人是节食减肥成功的，但我并不支持你太过于追求节食减肥成功，按到正确的穴道其实效果也不差，传授你几个我辛苦掌握的减肥穴吧！比如肱中穴，它位于肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。
