桂圆干的功效与作用食用方法
『One』， 失眠是现代都市人比较普遍的现象，每晚翻来覆去就是无法安静的当个睡美人，那吃点干桂圆或者新鲜的桂圆，能够治疗失眠。干桂圆还具有安神、治疗惊悸、健忘的作用，不吃点零食心神不宁的那些孩子请自动闪开。
『Two』， 桂圆干的功效『1』 桂圆干中含有一定量的铁元素，而且含糖量高，容易在体内消化，有滋补身体的作用，适合贫血、年老体衰、久病体弱者食用。
『Three』， 桂圆干的功效与作用 益气补血，增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
『Four』， 桂圆干果肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶***MAO-B***有较强的抑制作用。桂圆干果的吃法 直接食用 桂圆干果的口感，和新鲜的龙眼不同。
『Five』， 下面就由我为大家介绍下干龙眼的功效和作用，希望可以帮助到大家。干龙眼的功效和作用 干龙眼含有较多的营养元素 除了蛋白质、碳水化合物较高之外，还含有钙、磷、铁等微量元素。
桂圆干的功效与禁忌
『One』， 改善体弱贫血 桂圆干中含有一定量的铁元素，而且含糖量高，容易在体内消化，有滋补身体的作用，适合贫血、年老体衰、久病体弱者食用。
『Two』， 桂圆干的功效与作用：补血安神：桂圆干含有丰富的铁、锌、铜等微量元素和多种维生素，能够促进血液中红细胞的生成，增加血红蛋白含量，有一定的补血作用。同时，桂圆干中的有效成分能够舒缓神经系统，有一定的安神作用。
『Three』， 最后，研究还发现，桂圆是有一定的抗菌、一直癌细胞功能的。喝干桂圆泡水，消除疲劳，还可以保护身体。桂圆干泡水喝的禁忌 桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。
『Four』， 桂圆干对于脑细胞有保护作用，可增强记忆力，消除疲劳，达到健脑作用。安神功效：吃桂圆干可用于治疗因贫血所致心悸、失眠、健忘、心慌等症状。禁忌。有消化不良、恶心、呕吐等症状的患者，以及孕妇妊娠早期慎用。
『Five』， 功效：此茶有补虚之功，适合气虚体弱、大病久虚、年老等气血津液不足的人群饮用。
『Six』， 桂圆干的禁忌桂圆干是一种高糖食物，人们过量食用容易诱发高血糖，因此在吃桂圆干的时候一定要适量，另外那些患有高血糖和糖尿病的人仅只吃桂圆干。桂圆的功效与作用禁忌2孕妇不宜吃桂圆孕妇和适合吃桂圆。
桂圆干有哪些功效
『One』， 干桂圆的功效『1』 补血养气 因为在桂圆里面含有丰富的蔗糖、葡萄糖以及蛋白质，值得一提的是它的含铁量也非常多，可以帮助人体增强热能和补充机体营养的同时，还能促进血红蛋白再生，起到补血的功效。
『Two』， 益气补血。桂圆干含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质，含铁量也很高，能促进血红蛋白再生，补血。南方产妇坐月子多用桂圆干煮鸡蛋水，用来补铁补血。提高记忆力。
『Three』， 吃桂圆干有什么好处 消滞健脾 适用于运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。养颜护肤 增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
『Four』， 钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。4 养血安胎 桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
『Five』， 干桂圆有什么功效1益智干桂圆中含有丰富的葡萄糖、蛋白质及蔗糖等营养物质，对于脑细胞也是非常有益的，有健脑益智、增强记忆力的功效，适用于神经衰弱引起失眠、健忘、惊悸的人群食用以及处于生长发育期的儿童也可作益智补脑使用。
