密宗双人瑜伽有哪些
『One』， 双人瑜伽的常见体式有贴背前屈式、肋骨延长式、坐姿扭转式、膝盖扭转式等等，双人瑜伽在练习的时候不会像单人那么枯燥，所以也更受欢迎。
『Two』， 双人船式 双人的船式是双人里最经典的体式之一，他同幻椅式一样，双方握住对方的手腕后，背部向后靠，保持脊柱的延展。这个动作能很好地增强大腿后侧的柔韧性，同时缓解因久坐造成的下腰背疼痛。
『Three』， 阿斯汤加瑜伽，又称为（Ashtanga Yoga），是一种很古老的瑜伽，有着几千年的历史，一直有着“力量瑜伽”的称呼。注重塑形健体，充满能量。
『Four』， 双人瑜伽怎么练伸展肩臂坐姿调息，一边调息让身心安静下来的同时，一边感谢对方与自己能够共同领略瑜伽的美好。采坐姿，二人背对背相互轻靠，将手放在身体二侧，和同伴掌手相对，让指尖轻轻触地。
瑜珈密教双修法要怎么修?
『One』， 之类，所以我们需要修双运。靠修双运去证悟空性的修行者是非常稀少的，但确实有。
『Two』， 要诀：双膝一定要紧紧的贴在地板上。左右脚要相互替换练习，保持30分钟。效果：基本与金刚坐相同，可以进一步增强机体的活力。安乐坐 安乐坐主要是舒服的做法，是缓解疲劳的坐法，也是练习后面的瑜伽累了以后休息的坐法。
『Three』， 任何密法都需要通过前行的方法修出菩提心，否则：忘失菩提心，修诸善法，是名魔业。
女士可以练密宗瑜伽吗
女人也可以修的，瑜珈中的昆达里尼就是修拙火，拙火定的主要特点就是可以制造热量，同时还可以随心所欲的驾驭热量。拙火定用在体内可以治疗切寒症，用在体外可以作为火与光来使用。
这个说法并不准确，因为密宗的信仰是多元化的。密宗是一种佛教宗派，它强调通过修行和念咒来达到超脱和解脱的目的。
只要与密宗有缘，就合适。西藏大部分的女性，都是修学密宗的，没有问题。
密宗的“无上瑜伽”是什么意思?
是佛教柔和了印度原始宗教的一种修持方法，以观想脉轮等等，比如“阿字观”即其一种入门修持的方法。
无上瑜珈就是安详 密宗比较高 的是‘无上瑜伽’的心态，它和佛是一样的。‘无上瑜伽’，至高无上！这是正法，很难遇。
无上母续，即“阿耨瑜伽”，又称“智慧母续”，宁玛派把它看成是界大乐瑜伽续，专门阐述空点。接受内、外、秘36种灌顶后，修炼增长乐空智的方便道，然后再修炼脉、明点、气瑜伽，证达大乐光明智慧，在即生求证大乐身。
无上瑜伽部就是无上瑜伽，是比较高 层次密法，可以即身成佛。无上瑜伽，近来 只有藏传佛教有，只有根器比较高 的修行者才有资格修无上瑜伽。如来佛智就是佛的智慧，证如来佛智，就是证得佛果的意思。
无上瑜伽是对整个生圆次第以上的甚深密续的总称，是一个专用名相；而无上窍诀不是专用名称，范围可广可窄，可高可低，指的是修法的一些关要窍诀。
瑜伽与密宗的区别有什么?
『One』， 持明密教、真言宗、金刚乘、金刚禅、圣密宗等等，这是纯正的佛教密宗。密宗的方法是三密瑜珈相应，获得悉地，必须老师的口授心传，比如咒语的发音，手印的准确动作，表法等。
『Two』， 佛教分为八大宗派，分别是三论宗、瑜伽宗、天台宗、贤首宗、禅宗、净土宗、律宗、密宗。也就是通常所说的性、相、台、贤、禅、净、律、密八大宗派。三论宗 隋吉藏创立。
『Three』， 问别人，别人也只能给你自己的一点见解而已，尽管是引经据典，也只是个人的见解。而且也很难用语言表达清楚自己的原意。
『Four』， 密宗瑜珈的特色为复杂曼陀罗图案(Yantra)、详密的宗教仪轨、不对外公开的内容、利用性能量引出生命能量的修练法、变换物质的练法、利用尸体的修练法、太阳能修练法等等。
