喝枸杞水可以减肥吗?如何分辨枸杞的好坏?
『One』， 一看：看颜色、形状。颜色：正常的枸杞以暗红色居多，且颜色不会很均匀，而染过色的枸杞则为好看的艳红色。拿起枸杞看看果脐，正常枸杞的果脐为白色，用硫黄熏制过的枸杞为黄色，而染过色的枸杞是红色。
『Two』， 颜色。首先观察枸杞的颜色，一般市场上的枸杞大多是晒干的枸杞，这样比较容易运输和存放，新鲜的枸杞颜色比较柔和，而且具有光泽，而染色的枸杞看起来很粗糙，并且没有光泽。陈年枸杞。
『Three』， 枸杞如何分辨好坏 枸杞的好坏可以通过枸杞的颜色、触感以及气味来分辨。好的枸杞呈暗紫红色，果柄处是白色，晒干的相对暗红一些，储存条件好，颜色也红亮一些。
『Four』， 如果是购买宁夏枸杞，那么一定要弄清楚宁夏枸杞的特点，那就是个大并且颗粒饱满，颜色属于椭圆形，肉厚甘甜，颜色则数属于鲜红色，泡水之后颜色比较淡，会出现上浮的情况。
红枣和枸杞泡水喝能减肥吗
可以的。枸杞能降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化，最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。
可以与多种食材一起泡水减肥，如：红枣、蜂蜜、山楂、柠檬等。
红枣枸杞茶性温，是不具备减肥的功效的。益处：健脾胃，增加人们的食欲 红枣枸杞茶可以增加食欲。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。
功效：每天早晚各喝一次，坚持7周左右就可以看到减肥效果了。枸杞红枣茶 材料：10粒红枣、500ml冷水、10g枸杞、1匙冰糖。做法：冷水和红枣同时煮开之后加入枸杞，再煮上个5分钟左右，加上冰糖，煮至溶化即可。
由此，我们就能看出黄芪红枣枸杞茶是可以减肥的。黄芪大补中气，与人参同功，是典型的补药。可是它却有减肥的作用，作为补药的黄芪，不仅对减肥有帮助，还能治疗气虚型便秘。
吃枸杞减肥有用吗?
『One』， 枸杞有减肥功效吗 枸杞可以减肥。因为枸杞里面含有甜菜碱、亚油酸、蛋白质、维生素都可以起到减肥的作用。枸杞中含有一种甜菜碱的成分，可以参与脂肪代谢，有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积，减低了肝脏中总胆甾醇。
『Two』， 吃枸杞减肥一个月能瘦多少斤一般坚持吃枸杞一个月大概能瘦10-20斤。枸杞中含有的甜菜碱，可以参与脂肪代谢，有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积。而且枸杞中含有的亚油酸是比较健康的脂肪，可以起到降脂的效果。
『Three』， 枸杞泡水喝会减肥，但效果不是很显著。枸杞中含有甜菜碱、亚油酸、蛋白质、维生素等营养物质，有助于促进人体脂肪消耗，另外枸杞有辅助降低血糖及胆固醇的作用，有轻微抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用。
『Four』， 枸杞泡水可以减肥吗 枸杞泡水喝具有一定的减肥效果。但是也只能作为一种辅助减肥的手段，因为枸杞有助于消耗，可以帮助缓解积食，因此在生活中身体肥胖的人可以经常用枸杞泡水饮用。
『Five』， 枸杞可以减肥，因为枸杞里面含有甜菜碱、亚油酸、蛋白质、维生素都可以起到减肥的作用。还有就是枸杞中含有一种甜菜碱的成分，可以参与脂肪代谢，有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积，减低了肝脏中总胆固醇。
『Six』， 枸杞具有减肥效果 最近一项研究证明，枸杞可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性十分有益。
常喝用枸杞泡的水可以帮助减肥
『One』， 枸杞泡水可以减肥吗 枸杞泡水喝具有一定的减肥效果。但是也只能作为一种辅助减肥的手段，因为枸杞有助于消耗，可以帮助缓解积食，因此在生活中身体肥胖的人可以经常用枸杞泡水饮用。
『Two』， 枸杞泡水喝不可以减肥。枸杞具有滋肝补肾的功效，常用于缓解虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、失眠多梦、神疲乏力、面色苍白、舌红少苔等肝肾不足的症状。
『Three』， 枸杞泡水喝会减肥，但效果不是很显著。枸杞中含有甜菜碱、亚油酸、蛋白质、维生素等营养物质，有助于促进人体脂肪消耗，另外枸杞有辅助降低血糖及胆固醇的作用，有轻微抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用。
『Four』， 可以帮助促进脂肪的消化，所以枸杞可以与山楂一起泡水喝减肥。材料：枸杞10克，山楂片8片。做法：将枸杞、山楂洗净，沥干水分。枸杞、山楂放入杯中。冲入沸水，闷泡3-5分钟。待水温稍冷却后即可饮用。
『Five』， 枸杞子并不具备明显的减肥功效，但配合杭白菊泡水喝，坚持喝段日子，你可能会发现，持续看电脑的眼睛变得舒服些了，而且可美白肌肤，当然这需要久久为之，而且最后泡发的枸杞子不要丢掉，嚼食即可，补气补血。
