了解柿子的营养价值及功效
柿子的功效与作用及营养价值1 补充维C 柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。
新鲜柿子有凉血止血作用；柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等；柿蒂有降逆止作用；柿饼和胃止血；柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。【性味】甘涩，寒。
润肠通便 柿子中所含的果胶是一种水溶性膳食纤维，有润肠通便的功效，对缓解便秘，保持肠道正常菌群的生长有明显的效果。润肺生津 柿子味甘，涩，性寒，具有清热润肺，祛燥止渴的效果，对治疗急，慢性支气管炎有效果。
吃柿子都有哪些好处
吃柿子的好处和功效1 补充维C：柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。
现在正是柿子上市的季节，而且它在生活中，也是一种很多人喜欢吃的水果，它甜糯熟透，让人们激起无尽的食欲。不管是柿子肉还是柿子饼，都有很多的疗效。
适当吃柿子的好处：能够清热润肺，对于肺热所导致的咳嗽、咳痰、咳血，热病所导致的口渴、口干、口疮，适当吃柿子有很好的清热润肺、缓解上述症状的好处。
吃柿子的五大好处 补充维生素 很多人不清楚吃柿子有什么好处，其实吃柿子好处多着呢。
吃柿子的好处有：柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子不仅营养丰富，且医学价值也很高。
柿子的功效与作用有哪些?
『One』， 柿子亦是秋日里人们喜欢的水果之一。甜中带点涩味，性寒。含有丰富的果胶、维生素、葫萝卜素和有机酸等。有润肺止咳、清热止血、润肠通便和消炎解酒等功效。对便血、肝炎病患者和老年性咳嗽有很好的疗效。
『Two』， 有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。
『Three』， 促进新陈代谢 柿子味甘、涩性寒，在秋季适量的食用可有效起到清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾的作用，除此之外还具有非常好的治痢、止血等功能。
『Four』， 柿子的功效和作用 活血降压 经常食用柿子能够帮助软化心血管，不断增加心脏冠状动脉的血液流量，不断加强心血管功能，有效预防心血管疾病。使用柿子叶煎水喝也能有同样的功效。
『Five』， 柿子的功效和作用1 柿子的食用功效：补充维C：柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。
『Six』， 柿子的功效与作用有哪些1 柿子的功效与作用 润肠通便 柿子中所含的果胶是一种水溶性膳食纤维，有润肠通便的功效，对缓解便秘，保持肠道正常菌群的生长有明显的效果。
吃柿子有什么好处,详解吃柿子的五大好处
吃柿子的五大好处 补充维生素 很多人不清楚吃柿子有什么好处，其实吃柿子好处多着呢。
改善便秘柿子果实中含有丰富的果汁、果胶和有机酸，具有很好的通便作用，能促进胃肠蠕动，帮助食物消化，对改善便秘和维持健康的肠道环境有很好的作用。美丽美丽新鲜柿子富含-胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂。
吃柿子有润肺生津、解酒、缓解便秘的好处。柿子中含有多种活性物质，其中包括类胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类和多种氨基酸、微量元素，可被广泛用于医药、保健和化妆品等领域。
补充能量，柿子这种水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖为主，易于身体吸收，因此人们吃柿子以后能补充身体所需的多种能量。因此为身体补充糖分，可食用柿子。
柿子的功效与作用有哪些
『One』， 有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。
『Two』， 柿子的功效与作用 补充维C 柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。
『Three』， 柿子的功效和作用 活血降压 经常食用柿子能够帮助软化心血管，不断增加心脏冠状动脉的血液流量，不断加强心血管功能，有效预防心血管疾病。使用柿子叶煎水喝也能有同样的功效。
『Four』， 柿子亦是秋日里人们喜欢的水果之一。甜中带点涩味，性寒。含有丰富的果胶、维生素、葫萝卜素和有机酸等。有润肺止咳、清热止血、润肠通便和消炎解酒等功效。对便血、肝炎病患者和老年性咳嗽有很好的疗效。
