普瑞丁左旋肉碱，普瑞丁左旋肉碱谁吃过？

普瑞丁左旋肉碱放置一段时间,会自行溶解,透明有些黏黏的水珠,冬天怎么...

『One』， 另外还能很好的消除脂肪酸，因为肝脏本身就是人体的重要代谢器官，长时间的食用过多的脂肪类食物，就会增加脂肪负担，会出现脂肪肝，通过这样的左旋肉碱产品，还能预防脂肪肝的出现。

『Two』， 肉碱的吸水性很强，会吸收空气中的水蒸气而潮解，这可以说明你的产品左旋肉碱含量较高、质量好，没有问题，可以吃。

能减肥的的好方法!

『One』， 多吃点好油，比如说猪油，椰子油，亚麻籽油，橄榄油等等，这些好油每天吃50毫升左右，吃好油是不会长胖的，像生酮饮食就是要多吃好油才容易瘦下来的。

『Two』， 咖啡可以帮助你身体控制食欲，让你更容易感到饱腹感，这样你就不会摄取过量的热量，令身体转化成脂肪导致肥胖。另外，咖啡更可以令身体燃烧脂肪的速度加快5﹪，即使你没有做减肥运动，身体燃烧脂肪的能力亦会大大提升。

『Three』， 此外，减肥者也可以适当的吃一些瘦肉，吃瘦肉之时比较好 喝一些酸奶，再吃些粗粮，这样就可以加快肠胃的蠕动速度，从而就不容易引发食物在身体内堆积。

左旋肉碱什么时候吃?左旋肉碱什么时候吃效果比较好 ?

『One』， 饭前饭后半小时都可以服用，应该注意的是比较好 不要在睡前一小时之内服用，以免左旋肉碱能量过剩影响睡眠质量。

『Two』， 第二，服用左旋肉碱要想效果比较好，建议在餐前或运动前一个小时使用左旋肉碱，比较好 的持续性的有氧运动，比如快走，慢跑，跳操等。

『Three』， 每天 补充左旋肉碱0.5－1克（每天用量少于250毫克时效果不明显），分次在早、午餐前或运动前30分钟服用是安全而有效的。配合低脂、低碳水化合物饮食（不超过总热量的50％），可获得理想的减肥效果。

『Four』， 左旋肉碱通常在运动前一小时左右服用，效果较好。