维生素b1的作用及功能吃多长时间
维生素B1每天服用超过5～10g时，偶尔会出现发抖、疱疹(herpes)、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。维生素B1保存 有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。
维生素B1的重要功能是调节体内糖代谢，也可促进胃肠蠕动，帮助消化，特别是碳水化合物的消化，增强食欲。女性补充维生素B1也可促进新陈代谢，促进消化(女性喝酸奶有助于消化)，还有有美肤的作用。
适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。
维生素B1简介
『One』， 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。近来 所用的维生素B1都化学合成的产品。
『Two』， 维生素B1的重要功能是调节体内糖代谢，也可促进胃肠蠕动，帮助消化，特别是碳水化合物的消化，增强食欲。女性补充维生素B1也可促进新陈代谢，促进消化(女性喝酸奶有助于消化)，还有有美肤的作用。
『Three』， 维生素B1主要存在于种子外皮及胚芽中，酵母、瘦猪肉、米糠、麦麸、大豆等富含维生素B1。 含维生素B1丰富的食物有谷类、豆类、酵母、干果、硬果、动物心、肝、脑、肾、瘦猪肉、蛋类[2]。
『Four』， 用于预防和治疗维生素B1缺乏症，如脚气病、神经炎、消化不良等。
『Five』， 杀菌消炎功效：维生素B1具有杀菌作用，可用于治疗因细菌感染所致的脚气，以及长期慢性感染疾病等。
『Six』， 维生素B1 又叫抗神经炎素，有助于改善脚气病和带状疱疹；我们摄入热量越多，需要的B1越多，因为它能帮助碳水化合物的消化，从而为我们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。
维生素b1的作用功能及副作用
『One』， 维生素B1还是维持心脏，神经及消化系统正常功能所必需的。
『Two』， 维生素B1对人体的作用： 补充维生素B1可改善神经功能的. 可以起到营养神经的作用 适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。
『Three』， 维生素b1的作用功能及副作用1 维生素b1片的作用与副作用 婴儿维生素B1需要量大于成人。婴儿正处在生长发育发迅速的阶段，体内新陈代谢十分旺盛，对维生素B1的需要量高于成年人，每天需要维生素B1l～2毫克。
『Four』， 维生素B1的作用 预防婴儿脚气病 婴儿脚气病的最主要表现并不在“脚”，而是全身各脏器都会受累。脚气病出现的症状有轻有重，多数患儿是轻型。但是，如果得不到及时治疗，病情会继续发展，严重时可危及生命。
『Five』， 维生素b1的功效和作用 最先维生素b1可以协助大家合理防止及其辅助维生素b1欠缺所引起的病症。
『Six』， (药物作用)维生素B1是人体能量代谢，特别是糖代谢所必需的，故人体对硫胺的需要量通常与摄取的热量有关。当人体的能量主要来源于糖类时，维生素B1的需要量最大。 维生素B1还是维持心脏，神经及消化系统正常功能所必需的。
