莲子心的功效与作用及食用方法
莲子心有以下用途（功效）：清心去热。莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。治便秘。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。养心健脑。莲子有养心健脑的功效。
莲子心是指莲子的内部白色部分，具有以下功效和作用：补益肝肾：莲子心含有丰富的钾、镁等矿物质，能够帮助调节身体内部的电解质平衡，促进肾脏排泄代谢废物，有益于肝肾功效的调理。
莲子心的功效：『1』 降压作用、从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。
功效：去脂降压。适宜高血压导致的头晕目眩及高血脂等症。莲子芯安眠茶 莲子心性味苦寒归心经，泡茶饮用具有养心安眠的作用，心烦梦多失眠的人，可以用水煮莲子心加适量盐后饮用，每晚睡前喝，可以促进入眠，提高睡眠质量。
莲子心的主要功效与作用包括：补益心气：莲子心含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等，能够补益心脏，安神定志，缓解心慌、心烦等症状。
莲子心的用途?可以和什么搭配一起泡水?
莲子心与雪梨搭配。材料：莲子心2克、雪梨一个。做法：将雪梨洗净去皮、去心，然后把雪梨和莲子心一起放入锅中，加适量的水，用小火煮20分钟左右即可。功效：这款茶饮有清热润肺、生津止渴、消暑烦闷的作用。
莲子心适合和以下食材泡水一起饮用：枸杞：能滋补肾脏、保护眼睛，与莲子心一起泡水喝可以消除疲劳、安神缓解压力。红枣：与莲子心一起泡水喝可以中和苦味，增加脸色的红润度。
我们知道枸杞不宜和茶性温热的补品一起食用，如桂圆、红枣等，而莲子心是凉性的，可以和枸杞一起泡茶饮用。在泡莲心枸杞茶的时候，要记得少放点莲子心，不然会很苦的。
莲子心一般与其他中草药或食材一起泡水食用，最佳的搭配包括：红枣：莲子和红枣的组合有助于补气养血，对于女性调理月经、缓解经痛等具有很好的效果。
莲子心和枸杞子能一起泡水喝吗 能。
莲子心对人体的好处有很多,那么莲子心该如何吃呢?
『One』， 很多人都不知道莲子心的吃法，其实它可以用来泡水喝，可以帮助人们降低血压，所以这个时候对很多人来说是特别好的，特别是高血压的人来说，吃一些莲子心可以降血压，所以可以买一些莲子心来泡水喝是非常好的。
『Two』， 莲子心味苦、性寒，归心、肾经，对人体来说具有清心安神、交通心肾、涩精止血的作用，其与大部分食材都是可以进行搭配的，而且对于不同的搭配来说，也分别具有不同的效果，建议可以根据个人的需求来进行选取 。
『Three』， 可以用莲子心5克，生地15克，茅根30克，然后用水煎，煎好后就可以当茶喝，该配方有着清热止血，妇女月经多等症状。
『Four』， 中医认为莲子心性味苦寒，归心经，具有清心、去热、止血、涩精的作用，常与元参心、竹叶卷心、连翘心、连心麦冬、犀角尖等解毒、清心泻火药配伍应用，如清宫汤，主治心烦口渴、吐血、遗精，目赤肿痛等症。
『Five』， 传统中医认为，莲子心... 吃过莲子心的人都知道，莲子心的味道很苦，很难下咽。但是，它对人体有很大帮助。中医认为，莲子心具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。经常用中药泡茶喝，也能起到很好的辅助治疗作用。
莲子心的功效与作用的功能与主治与用量
『One』， 功效：去脂降压。适宜高血压导致的头晕目眩及高血脂等症。莲子芯安眠茶 莲子心性味苦寒归心经，泡茶饮用具有养心安眠的作用，心烦梦多失眠的人，可以用水煮莲子心加适量盐后饮用，每晚睡前喝，可以促进入眠，提高睡眠质量。
『Two』， 莲子心是性味苦、寒，归心、肾经，有清心安神、交通心肾、涩精止血等功效的药材，甘草是性味甘、平，归心、肺、脾、胃经，有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药等功效的药材。
『Three』， 莲子心是指莲子的内部白色部分，具有以下功效和作用：补益肝肾：莲子心含有丰富的钾、镁等矿物质，能够帮助调节身体内部的电解质平衡，促进肾脏排泄代谢废物，有益于肝肾功效的调理。
『Four』， 莲子心的功效：『1』 降压作用、从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。
『Five』， 其功效作用及主治如下：补益肾脏：莲子心具有养心益肾、固精止带的功效，对于肾阳虚弱、精液流失等症状有较好的调理作用。
莲子心的食用方法有很多,莲子心的主要食用方法是什么?
莲子是一种中药，方法是可以直接吃或者拿去泡茶，直接吃很苦，所以一般人都会选取 莲子泡茶喝，泡茶的时候莲子不能在其平时抓一把泡，放多了药今天介绍一种可以叫降低内热，改善睡眠的中药--莲子。
一般煎汤内服，5-3克，脾胃虚寒者禁服。莲子心是大寒药材，泡水喝不要超过3克，并且最主要是不宜多喝，有相关症状才饮用。
莲子心的食用方法有很多，现在我们来看一下莲子心的主要食用方法：一般用烧开的热水泡莲子心喝，泡3分钟就可以了，莲子心可以反复冲饮，直至莲子心颜色变淡为止。
