用擀筋棒擀肚子然后肚子上会出痧可以减肥吗这样可以起到减肥作用吗?
『One』， 用擀筋棒擀肚子不会瘦，擀面杖擀肚子只能是按摩肚子，并不能起到真正的减肚子的作用。要想达到减肚子的效果，就要以有氧运动和力量训练辅助相结合的方式进行，这样才能达到健康减肚子的效果。
『Two』， 三天打鱼，两天晒网是减不了肥的。拿擀面杖刮肚子减肥，体重回弹的原因首先是吃的太多。减肥不是一件容易的事，只用擀面杖刮肚子，而不注重在日常生活中控制自己的饮食，大吃大喝的话，那么体重肯定是会反弹的。
『Three』， 擀筋棒是用来按摩经络的，用擀筋棒给背部擀筋可以刺激膀胱经，膀胱经是女人最大的两条排水排毒通道，所以使用擀筋棒可以达到祛湿排毒的功效，用擀筋棒刺激膀胱经还可以减肥瘦身，让背部变薄。
『Four』， 分钟。大肚子，腰腹脂肪多，1根擀筋棒，赶走内脏脂肪，擀出健康身体，1根擀面杖5分钟，打通经络，专门瘦肚子。
『Five』， 擀筋棒手法：力度均衡；要配合正品擀筋棒的紧致膜；工具的槽要平行贴在需要做的部位；可以根据自己的受力要求做；每个部位操作25分钟以上等。
用擀面杖擀腿部可以瘦腿吗
这是自己的想法，没有科学依据，不可能瘦腿。
不能 瘦腿方法 干洗腿 用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每天 数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
按摩整个小腿肌让肌肉放松。另一只脚也一样。固定位置移动，放松膝盖内侧肌肉 ①一只脚的膝盖轻轻弯曲，另一只脚放在地板上伸直。②擀面棒放在靠近膝盖内侧的位置，轻轻地慢慢向上滚动。直到消除硬块肌肉，换另一只脚。
擀面杖减肥听起来怎么都觉得玄乎，那么它真的可以减肥吗？其实擀面杖减肥的方式是从日本的一位减肥大师流行开来的。
我每天用擀面杖擀大腿和小腿减肥,是应该来回擀呢还是向一个方向擀效果...
『One』， 把腿部肌肉放松，像擀面皮一样自上往下擀，后面和两边比较好 是都擀，后面是膀胱经，内侧是肝经、肾经和脾经，外侧是胆经。腿的前面是胃经，顺便一块擀擀。胆经比较深，擀的效果不如敲打效果好。
『Two』， 顺手握擀面棒，从膝盖上方开始往大腿根部，利用擀面棒慢慢往上滚动。调整擀面棒的位置做移动，大腿前侧与外侧固定伪政府往上滚动。另一只脚也做相同的动。针对大腿后侧的按摩沿着大腿内侧和外侧慢慢往上滚。
『Three』， 并且，你需要一根擀面杖。比较好 是比较硬的橡木擀面杖，这样可以更好地发挥出擀面杖的作用。另外，你还需要一些薄荷精油，这个会在后面的步骤中用到。步骤2：开始擀脚底 首先，你需要找到一个比较宽敞的地方，然后脱掉鞋子和袜子。
『Four』， 在案板上撒些干面粉，俗称“薄面”。将“醒好”的面团放到案板上后再揉一揉，用擀面杖将面团压扁。2在面饼表面再撒些薄面，用擀面杖卷起并擀平，一边改变卷的方向，一边慢慢擀开。
『Five』， 擀面杖擀脚的话应该是没有多大效果的，可以到养生的地方去坐一坐，脚部护理或者是其他身上一个护理站的话还是比较有效果的，或者是买一些药膏来进行泡脚也是比较有效果的。以下是题外话，关于汗蒸的一些功效，仅供借鉴 。
为什么我用擀筋棒晚上刮肚子,第二天体重就回减好几斤?
将一根中等长度的擀面杖放在地上，把鞋子脱掉，脚踩在擀面杖上，相互摩擦，力度以脚底感觉酸胀为度，反复搓踩，使血液循环通畅，待脚部感到温暖，便可加强体内排毒燃脂功效，还有助于睡眠。
用擀筋棒擀肚子不会瘦，擀面杖擀肚子只能是按摩肚子，并不能起到真正的减肚子的作用。要想达到减肚子的效果，就要以有氧运动和力量训练辅助相结合的方式进行，这样才能达到健康减肚子的效果。
用擀筋棒给背部擀筋可以刺激膀胱经，膀胱经是女人最大的两条排水排毒通道，所以使用擀筋棒可以达到祛湿排毒的功效，用擀筋棒刺激膀胱经还可以减肥瘦身，让背部变薄。
大肚子，腰腹脂肪多，1根擀筋棒，赶走内脏脂肪，擀出健康身体，1根擀面杖5分钟，打通经络，专门瘦肚子。
擀面杖擀肚子能减肥吗?
『One』， 擀面杖擀肚子的方法是可以减肥的，但是要知道自己属于哪种类型的肥胖，再找到相应的经络进行调节，从而使生理功能达到平衡。如果本来胃口就好，再按到促进食欲的经络，反而会越来越胖，所以自我按摩时应该了解身体穴位。
『Two』， 不可以，也没有效果，脂肪是热量转换而成，不是外力可以消除的。
『Three』， 用擀筋棒擀肚子不会瘦，擀面杖擀肚子只能是按摩肚子，并不能起到真正的减肚子的作用。要想达到减肚子的效果，就要以有氧运动和力量训练辅助相结合的方式进行，这样才能达到健康减肚子的效果。
『Four』， 擀面杖减肥听起来怎么都觉得玄乎，那么它真的可以减肥吗？其实擀面杖减肥的方式是从日本的一位减肥大师流行开来的。
『Five』， 分钟。大肚子，腰腹脂肪多，1根擀筋棒，赶走内脏脂肪，擀出健康身体，1根擀面杖5分钟，打通经络，专门瘦肚子。
『Six』， 拿擀面杖刮肚子减肥，体重回弹的原因首先是吃的太多。减肥不是一件容易的事，只用擀面杖刮肚子，而不注重在日常生活中控制自己的饮食，大吃大喝的话，那么体重肯定是会反弹的。其次，不注意运动。
用擀面杖擀肚子减肉肉吗
『One』， 擀面杖擀肚子的方法是可以减肥的，但是要知道自己属于哪种类型的肥胖，再找到相应的经络进行调节，从而使生理功能达到平衡。如果本来胃口就好，再按到促进食欲的经络，反而会越来越胖，所以自我按摩时应该了解身体穴位。
『Two』， 用擀筋棒擀肚子不会瘦，擀面杖擀肚子只能是按摩肚子，并不能起到真正的减肚子的作用。要想达到减肚子的效果，就要以有氧运动和力量训练辅助相结合的方式进行，这样才能达到健康减肚子的效果。
『Three』， 不注重运动。运动是减肥最有效的方法之一，既然用擀面杖刮肚子减肥，那么也要同时进行适当的运动，这样才能防止体重回弹，保持适当的运动既可以增强体质，又可以燃烧调身体的脂肪，释放热量。正常现象。
『Four』， 擀面杖减肥听起来怎么都觉得玄乎，那么它真的可以减肥吗？其实擀面杖减肥的方式是从日本的一位减肥大师流行开来的。
