火龙果减肥法三天瘦8斤
做法：将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用；把橙汁淋入火龙果四周；最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。功效：火龙果富含丰富的膳食纤维，可以促进新陈代谢，消耗体内脂肪，逐渐达到减脂瘦身的目的。
·盖上盖子，按下排气伐，记得每天早晚打开盖子搅拌搅拌。5·漂亮美味的火龙果酵素经过三天的发酵终于出桶了火龙果酸奶的做法火龙果酸奶的做法：材料：火龙果半个、酸奶250ml。做法：将火龙果切开，用小刀切成小丁。
减肥火龙果怎么吃法 火龙果汁 将火龙果剥皮切块之后放入榨汁机内，加适量的水榨成果汁，既能在早餐时饮用，也能用来充饥，不但能补充足够的营养，还有瘦身功效，因为火龙果汁热量低，还有预防和缓解便秘的功效。
如果是每天都只吃火龙果减肥，虽然三天就能瘦3斤，但是不仅对健康有影响，而且恢复饮食后，体重就会反弹。
只吃火龙果减肥见效是很快的，坚持三天就能瘦2-3斤，如果配合运动可能可以瘦5斤，不过容易反弹。因此建议只在晚餐吃火龙果减肥，不要三餐都吃火龙果。
火龙果真的可以减肥吗?
『One』， 吃火龙果是可以减肥的，下面就来详细了解怎么吃火龙果可以减肥吧。火龙果减肥效果好吗火龙果膳食纤维很多，既能促进肠胃蠕动，又可以有效的缓解饥饿感。
『Two』， 你好，火龙果是可以减肥的。最佳火龙果减肥食谱如下，希望能够帮助到你。
『Three』， 吃火龙果可以减肥。每100克火龙果大约含有60卡路里的热量，因此火龙果的确属于低脂肪、低热量水果。
火龙果减肥法
火龙果只有选取 在合适的时间段食用，才会达到想要的减肥效果，同时多喝一些白开水，可以让减肥的功效发挥到最大化。
火龙果减肥法反弹吗火龙果减肥法需要配合低热量饮食，只要在结束减肥后，不暴饮暴食，配合适当的运动，体重不会出现大幅度反弹。
火龙果减肥法一：火龙果榨汁 材料：火龙果1个。做法：把火龙果剥皮切块。然后放入榨汁机中，加上适量的水榨成美味的火龙果汁。可以在早餐饮用，也可以在工作中出现饥饿感的时候饮用。
将火龙果去皮，切成小块。大约半个火龙果，倒入120ml的酸奶，进行搅拌。放蜂蜜、柠檬汁进行调味。一些人通过用火龙果代替主食，加上它的“清肠”效果，确实达到了减重的作用。
怎么吃火龙果减肥?
早餐：火龙果沙拉一份，水煮蛋一个。午餐：火龙果酸粥，蔬菜200克。晚餐：火龙果酸奶昔，低脂热牛奶一杯。
火龙果小汤圆：将水果切小丁，烧开一锅水，下入小汤圆，待汤圆浮在水面，即可；将煮好的小汤圆盛入碗中，适当的放入些煮汤圆的热汤，将水果撒在上面，拌匀即可。
将火龙果做成沙拉食用也能起到很好的减肥效果，将火龙果去皮后切小块，橙子榨成橙汁淋在火龙果周围，最后淋上沙拉酱即可，饭后一小时吃火龙果沙拉减肥效果更好，因为这个时候肠胃蠕动最快。
将火龙果和猕猴桃去皮，切丁。放入碗中，淋上酸奶。搅拌均匀即可食用。蔬菜火龙果沙拉减肥食谱 原料：木瓜，青瓜，火龙果，低脂沙拉酱 做法：将所有的材料去皮，切成小块。倒入沙拉酱。
火龙果中所含有的纤维素较高，纤维素是减肥必要的法宝，因为这样可以引起饱腹感，如果你想一段时间吃的少，火龙果是可以抵抗饥饿的哦。
