养生茶要怎么喝呢?
『One』， 如何喝养生茶1 身分 ：大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊；重要身分的效用：安神镇定、改进就寝、调治免疫、健脾胃，降血脂。特征 ：口感饱满，润滑醇厚，回味悠久，唇齿留香。
『Two』， 养生茶应该怎么喝？宜早 喝茶会影响老年人的睡眠。俗话说，前30年睡不着，后30年睡不着。进入老年后，人的睡眠时间减少，睡眠质量不高，茶的兴奋作用会持续更久。
『Three』， 做法：将白术与甘草加入水煮沸，再加入茶叶稍煮5分钟即可饮用。功效：益气健脾。胃不好的人，多喝红茶 红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好。
『Four』， 新年送长辈健康少不了养生茶！菊花绿茶 材料：菊花，绿茶，白糖。泡法：把菊花和绿茶用清水洗干净一遍后，放进干净的茶杯里加适量清水冲泡即可。可根据自己喜欢的口味来加一些白糖。
『Five』， 芹菜茶。芹菜500g，用水漂洗干净、切碎，加水煎取汁，去渣，加糖适量。每天 1剂，代茶饮。功能清热凉肝。主治早期高血压。菊花山楂茶。菊花10g，山楂30g，茶叶10g。用沸水冲沏代茶，每天 1剂，常饮。
『Six』， 不宜常喝 在我们日常生活中，比较的常见的花草茶也不应该常喝，如果在适当的时候饮用，就会达到保健的作用。在长时间饮用后，应该根据自身的体质来调整，否则就会给我们的身体造成不适症状。
养生茶有哪些可以推荐的?养生茶怎样喝比较好?
养生茶怎么喝比较好 1 菊花枸杞茶 中医认为，菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。
款秋冬养生茶！喝出好气色。 手脚冰冷喝，长痘长斑喝，有小肚子喝，姨妈量少喝，经常熬夜喝，爱生气喝。 红枣玫瑰花茶：适合秋冬季节容易手脚冰凉，面色苍白的女孩子；红枣8片，玫瑰3朵，黄芪3片。
枸杞菊花茶大热天，很多人在空调房里感觉又干又热，手边一杯枸杞菊花茶就成了“祛火必备”。然而，你不能随便喝这种茶。菊花确实有清热降火、清肝明目的功效，所以这种茶有很好的灭火效果，无论虚火还是实火都有效。
养生茶喝什么好1 大枣菊花茶 材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。做法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。
如何喝养生茶1 身分 ：大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊；重要身分的效用：安神镇定、改进就寝、调治免疫、健脾胃，降血脂。特征 ：口感饱满，润滑醇厚，回味悠久，唇齿留香。
绿茶：绿茶当然是这个夏季最要多喝的一种茶了，绿花具有清热解毒，消暑，降火，去燥，提神，强心，促进肠胃健康，美容养颜等功效，绿茶，清香入口，品上一杯绿茶可让你拥有一天的好心情。夏季品绿茶可清热解毒，又可提高生活情趣。
6款秋冬养生茶!喝出好气色
陈皮茶：气味清香悦脾，具有宣肺理气、健胃祛痰的作用，对秋冬季的痰湿咳嗽、痰黏不爽、食欲不佳等不适有缓解作用。
款秋冬养生茶！喝出好气色。 手脚冰冷喝，长痘长斑喝，有小肚子喝，姨妈量少喝，经常熬夜喝，爱生气喝。 红枣玫瑰花茶：适合秋冬季节容易手脚冰凉，面色苍白的女孩子；红枣8片，玫瑰3朵，黄芪3片。
红枣茶：红枣茶含有多种维生素和微量元素，有助于调节身体的免疫系统，促进健康。桑叶茶：桑叶茶可以降低血压和血糖，改善皮肤和抗衰老。红茶：红茶中含有茶多酚和咖啡因等成分，有助于增强身体的免疫能力和抵抗力。
普洱茶普洱茶的茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。做法：用3克熟普洱茶，适量的蜂蜜。
姜苏茶：驱寒。在冬天出现风热、风寒感冒或胃痛胀的症状，可饮用该茶，其具有驱散风寒、调养胃部的帮助。红枣桂花茶：改善气色。养血顺气、健脾和胃，适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。梨茶：润燥养肺。
养生茶配方大全以及功能
『One』， 金银花茶 金银花茶是一种新兴保健茶，茶汤芳香、甘凉可口，常饮此茶，有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效。金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。
『Two』， 当归枸杞茶配方：当归、枸杞子、红枣功能：补血养气，调经理气，增强体质，延缓衰老。玫瑰花茶配方：玫瑰花、菊花、金银花功能：清热解毒，去瘀生津，美容养颜，改善情绪。
『Three』， 玫瑰花茶 配方：玫瑰花15g、冰糖5g、开水适量 做法：直接将玫瑰花和冰糖放进杯中，加入适量开水加盖即可。 功效：美容养颜、活血散瘀。
『Four』， 利水降热，祛湿减肥。以下是几种常见的养生茶配方，供您借鉴 酸枣仁助眠茶：酸枣仁3g、茯苓3g、百合2g、桑椹2g、大枣2枚。养心安神，适合更年期女性或失眠人群、心烦不安者饮用。
『Five』， 泡养生茶配方1 枸杞茶 原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：滋肾润肺，补肝明目。用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴。
有哪些养生茶
『One』， 常见的养生茶有：龙眼茶、菊花茶、枸杞茶、薏苡仁茶，西洋参茶、杜仲茶等。注意养生茶的功效有限，不能代替药物治病。
『Two』， 荷叶茶：荷花自古有出淤泥而不染之说，其实荷叶也是一种具有很高的养生价值的中药，其具有减肥，促进肠胃畅通，另人好颜色的作用，夏季空腹时饮用，就可起到一个促进食欲，同时还可让女性更有魅力。
『Three』， 【生地英茶】原料：生地5g、蒲公英3g、绿茶3g。 用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：凉血解毒，散结除痹。 用途：风湿性关节炎，关节红肿热痛；痈疮肿毒。 来源：传统药茶方。
『Four』， 养生保健茶有哪些？枸杞茶当排列第一。我们都知道枸杞的功效与作用比较多，适量的饮用对身体健康是有很大帮助的。用枸杞泡茶来喝可以养肝、滋肾、明目、润肺、改善疲劳、强壮筋骨的作用。
『Five』， 经验步骤：1茉莉花茶不但闻起来清新，而且也是春秋季节的最佳饮用茶品，喝茉莉花茶可以安定情绪，还能清热解暑，减轻胃肠的不适。对于女性朋友还有美容养颜，滋润肌肤的作用。
