饮食养生汇:如何养肾
黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如中医平时说的养肾护肾“六黑食物”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。
【导读】：肾的好坏严重影响到我们身体的健康。拥有一个健康的肾，平时一定要做足护理。如何保护肾脏呢？下面教你七个中医护肾的好方法。
不要憋尿 当膀胱中贮存的尿液达到一定程度时，就会刺激神经，产生排尿反射，这时一定要及时将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。
肾不好，吃饭就不香。我想大家都知道，可很多人做不到养肾的注意事项。也不知道如何养肾。日常保养肾脏吃什么好呢？肾脏健康和日常饮食是密不可分的，有很多食物对肾脏健康是有所帮助的。
不要有熬夜的情况发生，这样才能让你的肾部更好。通过饮食养肾 食物中的养肾成分是比较多的，而通过饮食养肾也是非常好的一种方式，一般来说养肾的食物是有很多的，像羊腰，虾，黑米等都会养肾有不错的功效。
饮食养生汇,闭经会导致早衰吗
当月经提前或者是错后，在7天的范畴，这属于正常的。一般初潮月经已经来了，中间断了6个月或者是闭经3个月，这就叫闭经了。作为一位女性，如果长期闭经的话，是会影响生育功能的，在临床上存在不孕不育，甚至早衰症状。
女性闭经后会进入快速衰老阶段，因为她体内的卵巢已经老化，失去了排卵功能，这时体内雌激素数量会减少，身体各项机能都会减退。
黑枸杞 黑枸杞里面原花青素含量丰富，能起到极强的抗衰老效果，女性绝经后会加快衰老速度，这时吃点开枸杞能起到积极作用，帮助人体抗氧化。
女性一旦出现了闭经就会加快身体快速的衰老，特别是女性的卵巢功能出现了早衰，女性身体随之进入衰老，脸上出现黄褐斑等。
闭经可能与卵巢功能早衰相关，若卵巢功能过早衰竭，会导致骨质疏松，甚至严重骨质疏松的发生。闭经还可能与多囊卵巢综合征相关，由于患者不存在排卵，会造成雌激素持续刺激，从而增加乳腺肿瘤及子宫内膜肿瘤发生的风险。
性生活不和谐等。而盲目节食引起的育龄女性闭经，不但会导致内分泌失常，还会使生殖器官发生萎缩，影响到生育功能，因此过早闭经的女性应当及时治疗 。 不孕不育专家表示：如果发现闭经应该及时去医院查明病因，对症治疗。
张仲景-张仲景简介-张仲景伤寒论
作者简介 张仲景，名机，东汉南阳（今河南南阳）人，汉灵帝时（公元168一189年），相传曾举孝廉，做过长沙太守。至于张仲景曾否做过长沙太守的事，是有争论的，有的学者肯定，有的学者否定，现在还没有确实的证据可查。
张仲景 张仲景（生卒年不详），汉末医学家。名机，南阳郡（今河南南阳）人。相传曾任长沙太守。当时伤寒流行，病死者很多。他钻研《内经》、《难经》、《胎肿 药录》等，广泛收集有效方剂，著《伤寒杂病论》。
张仲景简介 ：中国东汉伟大的医学家、世界医史伟人。元朝明朝以后被奉为“医圣” 张仲景简介 ，甚至有庙供奉香火。 张仲景伤寒论：是中医史上第一部理、法、方、药具备的经典。
张仲景，名机，字仲景，东汉南阳人。约生于桓帝和平元年（公元150年），卒于献帝建安二〖Fourteen〗、 年（公元219年）。中国古代伟大的医学家、世界医史伟人。汉灵帝时曾举孝廉，官至长沙太守。
张仲景简介：张仲景（约公元150~154年－约公元215~219年），名机，字仲景，南阳涅阳县（今河南省邓州市穰东镇张寨村）人。东汉末年医学家，被后人尊称为＂医圣＂。张仲景广泛收集医方，写出了传世巨著《伤寒杂病论》。
张仲景 东汉后期的医学家。名机。著有《伤寒杂病论》十六卷。据该书自序题“汉长沙守南阳张机著”，知为南阳郡（今河南南阳）人。曾任长沙太守。他撰书时期在公元2世纪末以后。
为什么现在湖北卫视饮食养生汇没做饭炒菜了呢
『One』， 《饮食养生汇》是湖北卫视推出的一档健康美食养生栏目，节目分为两个版块：“养身这点事”和“开饭了”。
『Two』， 用脑子吃饭而不是用肚子吃饭，是应该提倡的一信理念。我一般会通过看书，看电视，听广播来听一些靠谱的饮食营养知识。
『Three』， 最简单的养生法就是自己在家里用温水泡脚，在每晚上床以前，用热水泡脚十五分钟，水凉了再加热水，泡到微微出汗为佳，可速进身体血液循环，放松神经，有助入眠。
『Four』， 现在做的饭和以前做的饭没有什么本质的区别，只不过是以前可能胃口要更好一些，吃饭比较香，现在吃的东西，觉得没有什么口味了，或是现在的食品原材料没有以前的好。
『Five』， 时间紧张。现代社会节奏快，很多年轻人忙于工作、学习或社交活动等，往往没有多余的时间去做饭，因此会选取 快餐或外卖等方便的食物。 缺乏厨艺和经验。
『Six』， 年3月29日湖北卫视饮食养生汇要点笔记，节目请到的嘉宾是刘兴志。主题是《闭经会导致早衰吗》。
烹饪美食节目有哪些
《舌尖上的中国》：讲述中国各地不同的美食文化和故事，展示了各个地方的特色美食和制作方法。《向往的生活》：一档以农村生活为主题的综艺节目，其中也有一些关于当地的美食文化的展示和介绍。
二：《食全食美》2007年，节目在原有的基础上，适时地加入了健康美食理念，节目中除了继续挖掘民间厨艺高手，展示其拿手私家菜。
天天饮食 中央电视台于1999年2月22日开办以介绍烹饪方法、讲烹饪经验为主要内容的知识、兴趣、服务栏目。美女私房菜 《美丽的私房菜》用美食结识朋友，用视觉和味觉分享生活的点点滴滴。
