增肌粉什么时候吃?增肌粉有副作用吗?
『One』， 这样一来，增肌粉的副作用就一目了然了，而且没有任何副作用。增肌粉的最佳食用时间 最佳时间是运动前半小时服用，运动后1-两小时 内，与乳清蛋白混合，用温水冲泡后服用。 任何东西吃多了都会有副作用。 胖的。
『Two』， 增肌粉是纯天然提取，它并没有任何的副作用。但是增肌粉的种类非常之多，若是想吃就要了解其作用与服用方法，如果是买回家一天吃一勺，或者因为费用 比较贵还舍不得吃，就会达不到应有的功效，甚至还不如不吃。
『Three』， 一定强度的运动后比较好 吃增肌粉。比较好 的时间间隔是30分钟左右，因为运动后你的身体需要能量。就在这时，增肌粉可以补充你需要的能量。注意不要用开水冲泡增肌粉。增肌粉很大一部分是蛋白质，蛋白质遇高温会变性。
增肌粉会不会有毒副作用?为什么?
增肌粉是不可以用来长期服用的，因为增肌粉中有大量的蛋白质，要是补充过量的话就很容易的对身体造成负担，会导致导致肾功能减退，甚至会引起慢性肾病。
增肌粉是纯天然提取，它并没有任何的副作用。但是增肌粉在使用方法、用量及时间上还必须科学合理，若使用不当，则事倍功半。对健美爱好者来说，最重要的是得到更多的瘦体重。
过量的食用会使肠胃不适以及消化与吸收不良；需要特别指出的是：增肌健美是一个长期的过程，食用增肌粉要建立在科学合理的长期训练以及增肌营养方案的基础之上，这样，训练和营养结合起来，才会让增肌粉更好的发挥它的功效。
其实增肌粉本身是没有什么副作用的，因为它的成分是纯天然提取的，一般情况下按照自身的体重比例来服用的话是不会有副作用的，当然也不需要为是否会给肾脏带来压力而担心。
健身吃增肌粉有什么副作用?
『One』， 您好噢 一般情况下如果按照自身的体重有比例服用增肌粉是不会有任何副作用的。
『Two』， 其实增肌粉本身是没有什么副作用的，因为它的成分是纯天然提取的，一般情况下按照自身的体重比例来服用的话是不会有副作用的，当然也不需要为是否会给肾脏带来压力而担心。
『Three』， 吃增肌粉的危害：长期吃增肌粉会导致体脂上升，会发胖，并且有碍肾功能。增肌粉的成分主要是蛋白质和碳水化合物，一般是30%蛋白质，70%碳水化合物，一般适用于瘦人健身使用，可以增重增肌。
『Four』， 是不会有任何副作用的，不要担心肾脏压力。增肌粉与增重粉都是在蛋白粉的基础之上掺加了一定比例的碳水化合物与脂肪，主要是增加热量的摄入。这样，增肌粉副作用就一目了然了了，它们没有任何的副作用。
『Five』， 增肌粉喝多了有什么副作用 增肌粉主要是由可以快速被人体吸收的碳水化合物和一部分蛋白质组成的。如果平时摄入碳水化合物足够再使用增肌粉，容易导致能量的堆积，进而导致肥胖的发生。
『Six』， 又因其在体内代谢会产生大量的氨，从而诱发或加重肝昏迷，所以这类患者可以选取 富含支链氨基酸的植物蛋白，特别是大豆蛋白。因为支链氨基酸是主要在肌肉中代谢，对肝功能有着保护的作用。
