VC含量比较多 的食品是什么
含维生素C丰富的食物有：酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘、猕猴桃；大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、番茄、卷心菜、马铃薯、荷兰豆，甘薯、绿茶。
蔬菜类：菠菜、萝卜、青椒、西红柿、白菜、黄瓜、苦瓜等，尤其是西红柿，维生素C的含量极其丰富。
您好。一般我们可以从新鲜的水果和蔬菜中获得，如鲜枣、蜜梨、山楂、石榴、橙橘、柚子、辣椒、甜椒、芥蓝、花椰菜、香椿、蒜苗、苦瓜、苋菜等，都含有丰富的维生素c。
以下哪种食物的维生素C含量更高
冬枣的维生素C含量高。冬枣又名冻枣、雁来红、苹果枣、冰糖枣，是近来 公认的鲜食优质栽培品种。冬枣果实近圆形，果面平整光洁，似小苹果，汁液多、甜味浓，略酸。
以下食物中维生素C含量较多： 水果类：苹果、橙子、猕猴桃、樱桃、菠萝、香蕉、柠檬等。 蔬菜类：菠菜、萝卜、青椒、西红柿、白菜、黄瓜、苦瓜等，尤其是西红柿，维生素C的含量极其丰富。
对此，记者查阅了《中国食物成分表2012修正版》，发现在蔬菜中维生素C含量比较高 的食物的确是小红辣椒，每百克食物的维C含量高达144毫克，此外芥蓝、甜椒、豌豆苗、菜花等则属于“第二梯队”，每百克食物中维C含量为70毫克上下。
菜花、芥蓝、白萝卜、荠菜、豌豆苗、苦瓜、藕、菠菜、绿苋菜、红苋菜等。含维生素C丰富的食物有：酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘、猕猴桃；大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、番茄、卷心菜、马铃薯、荷兰豆，甘薯、绿茶。
什么食物里面含有丰富的维生素c
含有丰富的维生素C的食物：如青菜、韭菜、菠菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、柿子椒、芹菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柚子、红果、柿子、金橘等等新鲜的蔬菜和水果。
以下食物中维生素C含量较多： 水果类：苹果、橙子、猕猴桃、樱桃、菠萝、香蕉、柠檬等。 蔬菜类：菠菜、萝卜、青椒、西红柿、白菜、黄瓜、苦瓜等，尤其是西红柿，维生素C的含量极其丰富。
食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C；蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。
维生素c含量高的食物
『One』， 水果类：* 酸枣：每100克酸枣中含有高达900毫克的维生素C，是含量比较高 的水果之一。* 芭蕉：每100克芭蕉中含有83毫克维生素C。* 草莓：每100克草莓中含有50毫克维生素C。
『Two』， 食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C；蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。
『Three』， 网页 资讯 视频 图片 知道 文库 贴吧 采购 地图 更多 搜索答案 我要提问 百度知道提示信息知道宝贝找不到问题了_！ 该问题可能已经失效。
『Four』， 水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C；蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。维生素C（英语：Vitamin C，又称L-抗坏血酸）是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。
