什么是五色入五脏养生法?
『One』， 中医养生讲究“五色入五脏”，指的就是经常吃五种颜色的食物，可以滋养我们的五脏，五色分别是：绿，红，黄，白，黑。1，绿色入肝。
『Two』， 五行中黑色主水，入肾，因此常食黑色食物更益补肾。常食黑色食物，可以减少动脉硬化、冠心病、脑卒中等疾病的发生率，对流感、气管炎、咳嗽、慢性肝炎、肾病、贫血等都有很好的辅助疗效。
『Three』， 《黄帝内经》指出，五色配五味，五味入五脏，青色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、黑色补肾。五脏六腑适当调补可以帮助调节五脏平衡。
五脏养生:心主喜、肝主怒、脾主思、肺主悲、肾主恐
『One』， 通常情况下，人们只关注身体上产生的实质性病痛，却忽视了五脏六腑里的那些“神”也会受到伤害。所以，在治病养生的时候，不仅要治疗身体上的病，还要根据上面说的五脏和“五神”的关系来平息不良情绪，让身和神都健康。
『Two』， 六神是指主宰人的心、肺、肝、肾、脾、胆。六神又和人的六种情感有关，心主喜、肝主怒、肺主悲、脾主思、肾主恐、胆主决断，这些情绪和能力失常后人就会思绪混乱。
『Three』， 焦虑症的主要病因病机为脏腑亏损，或为痰热淤血扰心，主要病变部位在心、脾、肺、肾、胆等脏腑。多因邪入少阳，肝失疏泄，胆的分泌功能失调，气郁失达，郁而化热，扰乱心神而至。
中医五行五脏及养生
中医养生1：五脏相生相克 五脏的功能活动不是孤立的，而是互相联络的。五脏之间既有相互滋生的关系，又有相互制约的关系。
黑豆治消胀，下气，性寒，入肾经属水性。再如：一个五行缺木的人，应多吃绿色的食物，多穿戴绿色的衣服饰品，甚至多些接近绿色的东西。
脏腑学说是以五脏为中心，配合六腑，联络五体，五官九窍眼，舌，口，鼻，耳，前阴，后阴，五志等，连结成一个“五脏系统”的整体。精，气，血，津液是构成人体的基本物质，也是脏腑功能活动的物质基础。
中医养生五脏
五脏：肝，心，脾，肺，肾。六腑：胆，胃，小肠，大肠，膀胱，叁焦。奇恒之腑：脑，髓，骨，脉，胆，女子包 阴阳五行与人体五脏的关系 拒纳关系 五脏之间生纳相交为正常。如肺金生肾水，肾接纳肺气。
《素问·五藏别论》曰：“五藏者，藏精气而不泻也。”在中医学上五脏指的是肝、心、脾、肺、肾这五脏，五脏的主要功能为藏精气。(1)肝 肝位于人体右胁下，主要具有藏血、疏泄等功能。①藏血。
肝、心、脾、肺、肾都是我们体内非常重要的器官，由于我们不正确的生活饮食习惯，它们承受了太多本不应该承受的负担。在临床中大部分的疾病都源自于五脏，所以我们一定要好好爱惜自己的身体， 养生 从养五脏开始。
中医养生五脏：肺部养生 肺主气 《素问五藏生成》说：诸气者，皆属于肺。肺在人体的呼吸系统中占据着重要的角色，其是呼吸系统的主要器官，是气体交换的重要场所。
中医养生讲究“五色入五脏”，指的就是经常吃五种颜色的食物，可以滋养我们的五脏，五色分别是：绿，红，黄，白，黑。1，绿色入肝。
中医五行五脏的养生 用五行相克说明五脏间的相互制约关系：如心属火，肾属水，水克火，即肾水能制约心火，如肾水上济于心，可以防止心火之亢烈。
日常生活中五脏应该怎样养
『One』， 中医教你怎样养五脏 心属火 动静以敬心火自定有道是“动以养形，静则养心”。但养形与养心两者是完全互惠的，唯有形体康健，心情方能舒畅；而心情一旦舒畅，则更有利于形体的健美。喜静则静，喜动则动。
『Two』， 不要过度存积压力，要注意消除压力，放松身心。压力会使机体免疫力下降，容易导致病毒增加。如果病毒侵入人体，而又不能充分抵抗的话，就会被病毒感染，对肝脏不利。
『Three』， 想要脾脏健康就要保持乐观的心态，愉快的心情，放松神经。因为思虑过度的话，很容易损伤脾气，影响其运化功能。日常生活中，不管是对人还是对事，都不要想太多，要相信船到桥头自然直，别乱想做无用功。
人的五脏是非常重要的,在生活中要怎么养生比较好呢?
『One』， 控制自己的情绪现在很多人都非常的注重养生，那如果说想要让自己的身体越来越健康的话，首先要保护人体的五脏。在这个过程当中，如果想要有一个好身体的话，一定要学会控制自己的情绪。
『Two』， 饮食有节脾土安和《黄帝内经》上说：饮食有节是非常重要的长寿因素。
『Three』， 腰为肾之府，所以平日一定要注意腰部的保暖，避免风寒之邪的侵袭。肝、心、脾、肺、肾都是我们体内非常重要的器官，由于我们不正确的生活饮食习惯，它们承受了太多本不应该承受的负担。
『Four』， 五脏 养生 有讲究 心脏怕“累”：在生活中，很多人因为工作过度透支自己的 健康 每天都很疲惫，还会导致心脏功能受损，会增加心脏负担，促使身体大量的肾上腺素和甲状腺素分泌。
『Five』， 脾胃被中医称为“后天之本”，是气血生化之源，源头健康了，气血才旺盛，气血旺盛了身体才健康。
『Six』， 五脏六腑在我们的身体中都占据着非常重要的位置，无论是哪一个器官出现了问题降低了抵抗力的话，都会让我们的身体遭受到各种的疾病，所以我们平时一定要好好的进行调理，那么养生要怎么来调理五脏六腑呢？枸杞枣仁茶。
