国内著名的前十 养生专家是谁?
『One』， 自然疗法大师林海峰，疑似食物中毒去世，年仅51岁林海峰是自然疗法的推崇者，他声称大米是饮食中的毒药，同时是多种现代疾病发生的关键点。想要预防体内出现毒素，最为关键的点就是不摄入固体的食物。
『Two』， 中国近来 养生专家 洪昭光：现任中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员、全国心血管病防治科研领导小组辐组长、首都医科大学附属北京安贞医院研究员、教授、主任医师。李安纲：中国传统文化专家、中国宗教学会禅文化中心主任。
『Three』， 裘沛然 1934年9月起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、上海市名中医。
『Four』， 北京前十 著名中医 陈可冀 中国科学院院士，中国中医科学院首席研究员及终身研究员，北京有名的中医大夫，“全国中医药杰出贡献奖”获得者，2014年被评为“国医大师”，2018年被评为“国之名医”。
『Five』， 李庆远（又名李清云）是中国近代最长寿的人。他在100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，200岁时，仍常去各地讲学，这期间他曾接受过许多西方学者的来访。
『Six』， 更多中国前十 著名中医专家1陈可冀中国科学院院士，中国中医科学院首席研究员及终身研究员，是我国中西医结合医学的开拓者和奠基人。在国内率先建立了“血瘀证诊断标准”和“冠心病血瘀证诊断与疗效评价标准”，成为国家行业标准，并获世界 认可。
古代养生大家的一些养生心得
『One』， 睡眠法：南宋诗人陆游，晚间读书，一般以二更鼓尽（相当于晚间10点）为限度。他认为，睡眠是消除疲劳的比较好 方法，经常熬夜，必然头昏脑涨、记忆力下降。所以，他追求有规律的作息时间。
『Two』， 夏季养生之减毒养生 古人认为，人若喜怒无常则会导致体内阴阳、气血失调。劳累过度会损伤脾气，伤于饮食则生湿、热、痰浊。冒犯六淫，伤之外邪则百病丛生。
『Three』， 古人养生的方法有很多种，比如按摩，导引，推拿，气功，食疗，药浴等。其道理都很相近，无外乎疏通经络，调理气机。下面，主要以春季距离说明，中医养生的一些方法。在春季，为少阳相火所住，《易》称之为巽，风，木，雷。
『Four』， 古代养生书籍大盘点 《老子》 作者老子，姓李，名耳，字耽。约生于春秋末期(约公元前570年左右)，思想家，据传活了三百多岁。《老子》一书，又名《道德经》，系哲学着作，其中也包含了不少养生思想。
养生之道的介绍?
『One』， 《养生之道》是由中央编译出版社出版的图书，作者盛紫玟。《养生之道》基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术、心理学等文化方面的养生理论。
『Two』， ，生活习惯，他坚持顺乎自然，不伤害身体，冬天注意保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安康，重视劳逸结合，用脑切忌过度，衣着求适不求华髦，男女生活饮食合理调节，并说：“凡此之类，譬犹之水，用之过当反为害也。
『Three』， 养生之道就是食饮有节、起居有常、和于术数、不妄劳作，教人如何长寿，包括人几点睡几点吃都是有定点的。神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。多涉及了中医文化、宗教文化和民俗文化内容。
『Four』， 养生之道，汉语词语，意思是指修养身心，以期保健延年的方法。养生之道 [ yǎng shēng zhī dào ]生词本 基本释义 [ yǎng shēng zhī dào ]指修养身心，以期保健延年的方法。养生，动词也，亦可为名词。
『Five』， 《黄帝内经》中的话，讲的是养生之道。【法于阴阳】中医学中所谓“法于阴阳”，就是按照自然界的变化规律而起居生活，如“日出而作，日落而息”、随四季的变化而适当增减衣被等。
『Six』， 养生之道[ yǎng shēng zhī dào ]的意思是指修养身心，以期保健延年的方法。出自《庄子·养生主》：“吾闻庖丁之言，得养生焉。”唐·成玄英疏：“遂悟养生之道也。
白米豆不能和什么一起吃
『One』， 猪肉和白饭豆不能一起食用，猪肉与豆类相克，豆类所含的植酸会与猪肉中的蛋白质和矿物质结合，从而降低了彼此的营养价值。火腿肠多数也是用猪肉做的因此，也不宜与白饭豆同食。
『Two』， 豆浆与蜂蜜也是不能一起吃，很容易造成腹泻。不适合肠胃不适的人饮用。
『Three』， 这种的白饭豆可以做大米芸豆饭，黑米芸豆粥，但是不能和淀粉一起煮。如。
『Four』， 红豆、黑豆、黄豆、芝麻、花生、小米、白米、黑米可以一起打豆浆，没有食物相克，食物相克说法都是谣言。2018年3月15日，央视3·15晚会一号消费预警发布：食物相克说法都是谣言。
