黄皮的营养价值
黄皮的营养价值丰富，但不适合脾胃虚寒、患有胃炎、高血糖等人群食用，虽然黄皮有着养胃健胃等功效，但黄皮属于凉性食物，会对胃部造成一定的刺激，如果这些人群食用黄皮，不仅不会起到营养价值作用，还会使病情加重。
黄皮果含有丰富的维生素C、糖、有机酸和果胶。这些丰富的营养元素对人体来说是非常好的营养补充剂。它们不仅能帮助建立强壮的身体，还能帮助提高人体免疫力，增强体质。
提高人体免疫力 黄皮的果肉中含有丰富的维生素C、有机酸、果胶和糖分，这些营养元素对人体来说都是很好的营养补充品，不仅可以强身健体，还可以提高人体的免疫力和抗病能力。
所以如果能坚持用黄皮煎水来喝的话，可以达到很不错的促进软骨发育的目的和功效，总的来说，效果还是比较多的。通过分析大家也都明白了黄皮的营养价值主要体现在哪一些具体的方面。
黄皮，一种具有黄色果皮的果实，原产中国南方，我国的广东、广西、台湾等地区产量最大，黄皮的食用在中国有一千五百多年的历史。黄皮口感酸甜，有着极高的营养价值，此外还广泛运用于药用领域。
黄皮的营养价值及吃黄皮,有哪些好处呢
『One』， 黄皮甘酸而温，其含有丰富的维生素C，有机酸和果胶，果皮和叶含有挥发油，芳香怡人。常吃黄皮有消食化痰、理气解热的功效。其黄皮种子还有治疗疝气、蜈蚣咬伤、小儿头疮等神奇疗效。夏天天气炎热，此时适合食用黄皮。
『Two』， 消食健胃。黄皮味酸，性平，可消食健胃。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮可帮助消化。化痰平喘。
『Three』， 黄皮能清热降火，生津止渴，消食健胃，散痰止咳。黄皮全身都是宝。它的根、叶、果实和种子都可以作为药物使用。它是一种非常有用的水果。皮可消风肿，去营养不良；籽可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮，都有很高的药用价值。
『Four』， 黄皮的营养价值 成熟后，黄色果实呈金黄色，甜美清爽。 它可以直接食用。 它可以补充身体各种酸性成分和一些天然多糖，以及多种维生素，可以促进消化，提高人体免疫力。
『Five』， 提高人体免疫力 黄皮的果肉中含有丰富的维生素C、有机酸、果胶和糖分，这些营养元素对人体来说都是很好的营养补充品，不仅可以强身健体，还可以提高人体的免疫力和抗病能力。
黄皮有什么功效
利尿消肿 黄皮的果皮及果核皆可入药，果皮味苦，有利尿和消肿的功效；果核有行气、止痛、健胃消肿的功效，主治胃痛、经痛和风湿骨痛。果皮可消风肿，去疳积；种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。
增强免疫。黄皮中丰富的维生素C，可以帮助机体起到抗氧化的作用，进而有助于提升机体的免疫力，对于体质较差的人群，日常吃些黄皮可以起到预防感冒的作用。清热解暑。
黄皮果的作用 消食健胃。黄皮味酸，性平，可消食健胃。民间谚语云：饥食荔枝，饱食黄皮，说明黄皮可帮助消化。 化痰平喘。
黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效；苦味较重的黄皮，效果尤佳。
具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，俗有饥食荔枝，饱食黄皮之说。果皮可消风肿，去疳积；种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。 黄皮种子富含油分，出油率高达42%，为优良的润滑剂。
黄皮有治疗感冒、腹泻，补充维生素，止痛，改善腹泻等功效。黄皮是我们生活中常见的水果。我们可以在超市买到。也是一种亚热带水果，可在广西等地种植。我们千万不能小看黄皮肤虽然小，但功效和作用很大，而且营养价值很大。
黄皮的功效与作用
『One』， 另外，黄皮还有消风肿，去疳积的作用，其种子还可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。因此，无论是身体有这些疾病还是身体健康的人群，都应该多吃黄皮。
『Two』， 黄皮可消除腹胀、助消化。黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效。有一种苦味较重的黄皮，效果更好。黄皮的苦味可以刺激胆汁分泌，促进消化。
『Three』， 增强免疫。黄皮中丰富的维生素C，可以帮助机体起到抗氧化的作用，进而有助于提升机体的免疫力，对于体质较差的人群，日常吃些黄皮可以起到预防感冒的作用。清热解暑。
『Four』， 黄皮的功效与作用 黄皮的功效 『1』 黄皮果 性味：味苦；辛；酸，微温。 功能主治：行气；消食；化痰。主食积胀满；脘腹疼痛；疝痛；痰饮咳喘。 用法用量：内服：煎汤，15-30g。
『Five』， 黄皮的功效与作用介绍1 开胃消食 黄皮中含有大量的果酸，柠檬酸和维生素c还含有丰富的氨基酸，它们被人体吸收后能促进胃液分泌能加快肠胃蠕动，提高他们的消化功能。
黄皮的功效与作用介绍
『One』， 黄皮的功效与作用介绍2 黄皮黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效；苦味较重的黄皮，效果尤佳。
『Two』， 增强免疫。黄皮中丰富的维生素C，可以帮助机体起到抗氧化的作用，进而有助于提升机体的免疫力，对于体质较差的人群，日常吃些黄皮可以起到预防感冒的作用。清热解暑。
『Three』， 利尿消肿 黄皮的果皮及果核皆可入药，果皮味苦，有利尿和消肿的功效；果核有行气、止痛、健胃消肿的功效，主治胃痛、经痛和风湿骨痛。果皮可消风肿，去疳积；种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。
『Four』， 具有有消食化痰、理气镇咳等功效，下面详细介绍黄皮的功效与作用。黄皮的功效与作用 黄皮的功效 『1』 黄皮果 性味：味苦；辛；酸，微温。 功能主治：行气；消食；化痰。主食积胀满；脘腹疼痛；疝痛；痰饮咳喘。
『Five』， 黄皮果还是一种功效十分众多的药材，属于温性食物，果皮、树叶、树皮、等均可入药煎服，主要治疗饮食消化、清热化淤、止咳清痰、感冒、腹泻、小便不适等症状。黄皮果肉中的营养成分和价值也十分高。
