四岁小孩便秘吃什么好
『One』， 平时注意让孩子多喝水，也可以榨鲜果汁喝。多吃含纤维多的蔬菜，如大白菜、芹菜等。也可以每天 一勺儿童蜂蜜冲水喝。 这个宝宝已经四岁了，应该说是以吃饭为主的饮食了。
『Two』， 病情分析：你好，小儿便秘的话可以让宝宝多喝糖水，多补水，苹果要少吃，如果宝宝无腹胀而只是大便干燥，可在乳汁中多加点糖类，亦可喂宝宝一些水果汁。意见建议：不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食。
『Three』， 鲜土豆汁 材料：鲜土豆300克.制作：去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁。功效：饭前服用1~2汤匙，每天 2~3次，适用于习惯性便秘。南杏炖雪梨 材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。
宝宝便秘有哪些食疗方法?
食疗方法一：吃香蕉。婴儿便秘可以每天吃1-2根香蕉。能够清热润肠，促进肠胃的蠕动。食疗方法二：每天吃半个苹果。 苹果中含有大量的果酸与鞣酸，可以将肠道内积聚的废物和毒素排出体外。食疗方法三：适量吃一些粗纤维蔬菜。
多吃一些粗纤维蔬菜。比如芹菜泥之类的，宝宝吃了能增强胃肠蠕动，有助于大便的正常排出。在两餐之间吃适量的苹果。生苹果有通便的作用，给宝宝在饭后多吃一些生苹果能让他的肠道畅通一些。多喝水。
酥蜜粥 酥油、蜂蜜各30克，大米100克。将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每天 1剂，连续3~5天。可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
番泻鸡蛋汤番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。
营养小秘密：桃花粥是传统的便秘食疗方，其质地亦适合作为小宝宝的辅食。这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛(大便呈羊粪球状，伴有腹痛、哭闹不安)的便秘宝宝。它不仅含有一定的膳食纤维，还可以为宝宝提供适当的能量和维生素。
小儿便秘是常见的儿童疾病，食疗是缓解便秘的有效方法。本文将为大家介绍三款适合小儿便秘的食谱，帮助宝宝缓解便秘症状。红薯粥红薯粥薯甜、糖甜、粥甜，好吃，好消化。红薯营养较丰富，并有一定医疗价值，补血活血暖胃，适合小儿食用。
小儿便秘的食疗方法
黑芝麻甘平，能滋养肝肾、润燥滑肠；杏仁能止咳、平喘、润肠、通便。如果宝宝有便秘症状，妈妈不妨为宝宝煮些杏仁芝麻粥来调节饮食。蜂蜜土豆汁蜂蜜土豆汁能健脾和胃、通利大便，适宜于脾胃虚弱便秘的小儿食用。
松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。苹果积热便秘每天 早晚空腹食苹果半个～1个。番泻鸡蛋汤番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。
多给宝宝补充水分，尤其是喝配方奶的宝宝，能缓解便秘。2 香蕉苹果泥 材料：香蕉1个，苹果1个。做法：将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。
营养小秘密：桃花粥是传统的便秘食疗方，其质地亦适合作为小宝宝的辅食。这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛(大便呈羊粪球状，伴有腹痛、哭闹不安)的便秘宝宝。它不仅含有一定的膳食纤维，还可以为宝宝提供适当的能量和维生素。
为了应对宝宝便秘，我总结了一些宝宝便秘食疗方法，也积累了很多宝宝便秘食疗经验。今天把她分享给便秘宝宝的妈妈们，希望大家的便秘宝宝都早日康复。
小儿便秘食谱推荐
食谱七：红薯粥 原料：红薯、大米、白糖。做法：将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。功效：红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。
桑葚汁(一)准备食材：桑葚1碗、水3碗。步骤1：桑葚洗净后放入锅中，倒入三倍的水，大火煮开后转中小火。步骤2：煮好后把桑葚放进搅拌机内。步骤3：搅拌均匀。步骤4：过滤出汁水，用勺子压干净。
红薯粥 材料：红薯一个，粳米适量。做法：将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。
