鹅蛋的功效与作用
『One』， 强身祛寒。鹅蛋是一种很健康的食物，鹅蛋基本上不会给人体带来负面的影响，鹅蛋具有很好的补气作用，当一个人气血充足的时候，耐寒的能力也会增强，所以具有很好的强身驱寒功效。促进发育。
『Two』， 鹅蛋能够为机体补充丰富的蛋白质，蛋白质是构成了身体众多免疫物质的原料，因此适当吃鹅蛋补充优质蛋白质，在提高机体免疫力方面的功效会非常明显。
『Three』， 营养价值高，在鹅蛋中含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇、维生素A、维生素B维生素B维生素E、维生素D、钙元素、磷元素、铁元素、镁元素、锌元素、铜元素等营养成分，食用鹅蛋具有补中益气、防寒、益智健脑、去胎毒、增强免疫力的功效。
鹅蛋的功效与作用?
鹅蛋的功效与作用 鹅蛋会使出生后的宝宝更聪明。鹅蛋中丰富的卵磷脂对胎儿神经系统的发育有很大的帮助。怀孕初期是胎儿神经系统发育的关键时期。孕妈妈可以在怀孕初期适当的吃一些鹅蛋。鹅蛋能起到御寒的作用。
强身祛寒。鹅蛋是一种很健康的食物，鹅蛋基本上不会给人体带来负面的影响，鹅蛋具有很好的补气作用，当一个人气血充足的时候，耐寒的能力也会增强，所以具有很好的强身驱寒功效。促进发育。
鹅蛋能够为机体补充丰富的蛋白质，蛋白质是构成了身体众多免疫物质的原料，因此适当吃鹅蛋补充优质蛋白质，在提高机体免疫力方面的功效会非常明显。
吃鹅蛋对身体有啥好处?
补充营养：鹅蛋中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、钙元素、钾元素等营养成分，每天早上吃一个水煮鹅蛋可以补充人体所需的营养成分，有利于维持机体平衡。
吃鹅蛋的好处： 缓解体虚：鹅蛋味甘性平，适量食用具有一定补中益气的作用，可以帮助缓解人体的体虚症状，这主要是因为鹅蛋中含有大量的蛋白质和脂肪，以及多种维生素与矿物质，适量食用可以帮助滋补身体。
像一些久病体虚的患者，吃鹅蛋对于人体的营养补充是非常有好处的，鹅蛋具有补充营养，强身健体的效果。另外吃鹅蛋能够提高记忆力，防止老年痴呆。另外也能够正常维持一些视觉功能，食用鹅蛋也能够预防一些夜盲症和视力减退。
鹅蛋甘温，可补中益气；故可在寒冷的节气的日常饮食中多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。相关人群 一般人均可食用 是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品 不适合内脏损伤患者食用。
食用鹅蛋更能补养身体，防止病痛、寒邪伤害身体。鹅蛋中的卵磷脂是常见食用蛋类比较多 的，能降血脂、强健心脏，促进脑部发育，因此经常用脑以及心血管不好的朋友可以吃些鹅蛋。 鹅蛋性温，因此体寒的朋友可以适量食用。
吃鹅蛋有为人体补充营养的功效。鹅蛋是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。当然每天不宜超过三个。需注意内脏损伤患者忌食。吃鹅蛋有健脑益智的好处。
鹅蛋的吃法和注意事项
『One』， 吃蛋过敏的人不适宜吃鹅蛋。有的人在吃鸡蛋后，常引起胃痛、腹泻。还有的人吃蛋后全身皮肤起疹子。这都是过敏症状，有这些症状的人是不宜吃鹅蛋的。发热病人不适宜吃鹅蛋。
『Two』， 在平常的时候我们也可以吃一些鹅蛋炒菜，这个时候对家家身体也是比较好的。所以根据自己的喜爱方式选取 吃鹅蛋的方式，这样我们吃起来对身体特别的好，你会发现鹅蛋的营养价值特别的高。
『Three』， 鹅蛋的最佳吃法是煮制，去做法如下：工具/原料：鹅蛋若干、清水、煮锅。准备好鹅蛋。首先我们需要用清水把鹅蛋清洗干净，一定要洗干净要不然非常的不卫生。
『Four』， 鹅蛋比较好 不要与鸡蛋同食，会损伤人体的元气，导致体质下降。鹅蛋不要和鸭蛋一起吃，理由同上。鹅蛋不能和一些寒性的食物和海鲜一起吃比如山竹，柿子，还有螃蟹等食物，它们性质相克。
