薄荷减肥法帮你排除毒素一身轻松
『One』， 薄荷炒猪肝 材料：鲜薄荷叶30克，猪肝250克，黄花菜25克，料酒10克，淀粉25克，白糖5克，姜5克，葱10克，盐3克，鸡精2克，素油35克。
『Two』， 取一个苹果一个猕猴桃去皮后切块放入搾汁机，加入5g薄荷叶一起搾汁，不要添加糖，直接饮用即可。
『Three』， 薄荷减肥的方法是闻薄荷香气。世界 科学家协会代表研究证实，薄荷香气可帮助人们无需任何努力便可在一日内减掉2000卡路里。科学家邀请30余名受超重问题困扰的女性参与一项研究。
『Four』， 薄荷在每天睡觉之前也用是真的非常管用的，它可以起到安神的作用，可以让你睡一个好觉，而且也可以帮助我们身体排出毒素，让我们瘦身。
『Five』， 喝薄荷茶确实是可以起到减肥效果的，特别是在夏季的时候喝薄荷茶既可以减肥还能起到解毒的效果。薄荷茶尅促进我们肠胃的蠕动能力，将体内的一些物质伴随着尿液一起排出我们的体内。
高分关于减肥的问题
『One』， 近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸， 不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。
『Two』， 爱喝啤酒的肥胖人，为什么减肥难呢？因为啤酒中含有较多的糖分和酒精。酒精是身体燃料中取料最方便的，啤酒中的麦芽糖能够刺激食欲，糖分也刺激食欲，这样一来，常喝啤酒的肥胖者，减肥就比较艰难。
『Three』， 豆腐中含水分较多，而且是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。适合于单纯性肥胖者食用。 嚼口香糖也可以减肥 英国的一份研究报告显示，嚼口香糖可以减肥。
薄荷减肥的方法
『One』， 首先把奇异果去皮，苹果洗净切块备用。接着把薄荷放入榨汁机中榨汁，最后把其它的水果一起放入再次榨汁就可以了。薄荷.jpg 薄荷糕香甜不增肥 薄荷糕是一种热量又低，又香甜味美的糕点，非常适合减肥人士日常食用。
『Two』， 薄荷叶泡水可以减肥 薄荷叶泡水能帮助减肥。
『Three』， 薄荷减肥的方法是闻薄荷香气。世界 科学家协会代表研究证实，薄荷香气可帮助人们无需任何努力便可在一日内减掉2000卡路里。科学家邀请30余名受超重问题困扰的女性参与一项研究。
『Four』， 燃烧脂肪 所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。平时可以用薄荷叶泡水喝，每天口渴的时候喝一些是很好的，不仅可以解渴，还能减少脂肪，还不用忌嘴，效果很好。
薄荷减肥食谱
『One』， 最快最有效减肥食谱 薄荷粥 材料：粳米50，薄荷5克。做法：取粳米50克，先煮粳米粥，待粥临熟时加入薄荷5克，再煮几沸，散发香气即成。薄荷豆腐 材料：鲜薄荷50克，豆腐2块，鲜葱3条。
『Two』， 早餐：薄荷果汁1杯，薄荷糕1块。餐点：菊花薄荷茶1杯，坚果几颗。午餐：薄荷炒猪肝1份，薄荷蔬菜沙拉1份，苹果1个。餐点：菊花薄荷茶1杯，葡萄几颗。晚餐：薄荷粥1碗，薄荷豆腐1份，薄荷鲫鱼汤1份。
『Three』， 薄荷减肥晚餐 取新鲜薄荷叶20g，搭配生菜叶、玉米粒、圣女果一起做成薄荷蔬菜沙拉，担心沙拉酱热量高可以用酸奶乳酪代替，因为是蔬菜为主，可以在制作时加入少许胡椒和盐增加风味。
『Four』， 薄荷减肥早餐 准备5g新鲜的薄荷叶，用清水洗净备用。煮沸1L水，放入薄荷叶，开小火熬煮3分钟即可。薄荷茶要放凉效果才会更好，如果觉得味道略微苦涩可以加一小勺蜂蜜调味。
可以计算食物卡路里的APP有哪些?
可以计算食物卡路里的APP有：1，薄荷 薄荷会员帮助用户有效进行减肥过程的自我管理，并得到专家的指导与监督，提升减肥成功率。
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薄荷能够减肥的说法是真的吗?
『One』， 薄荷叶泡水也有一定的减肥效果，但是作用并不是很明显。主要就是因为薄荷叶中含有丰富的化脂生物碱，可以加快胃肠道的蠕动，可以促进毒素的排出，也会有利于加快新陈代谢，从而达到一定的减肥作用。
『Two』， 虽然薄荷叶可以帮助减肥，但薄荷叶性凉，一次性不宜过多食用，用来减肥的话，建议一天取3-4片新鲜薄荷叶，泡3次水服用即可。3 薄荷水的减肥效果怎样 单独食用，效果不是很好。
『Three』， 薄荷叶泡水可以通过促进胃肠蠕动，促进消化、排便等功能，有一定的帮助减肥的作用。另外，薄荷叶还含有丰富的挥发油，能够增加饱腹感，减少食欲，帮助控制饮食量，从而达到减肥的效果。
