鸡头米的功效与作用
『One』， 功效与作用 『1』 补脾止泻 鸡头米具补脾止泻的功效，因而对于脾脏虚弱的人群有一定的调理作用，同时还可以通过健脾，起到祛湿气的作用。
『Two』， 功效、作用：1：补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
『Three』， 芡实又称水鸡头、鸡头实，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，对遗精滑精、遗尿尿频、脾虚泄泻、小便浑浊、带下等有治疗作用。芡实可以有效的治疗腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不尽等病症。
『Four』， 开脾和胃，增加食欲、固精缩尿。鸡头米也叫做芡实米，它的主要功能滋补，有一定健脾补肾的作用。
『Five』， 吃新鲜鸡头米的好处：补肾养血：鸡头米富含蛋白质及微量元素，具有温补肾阳、养血滋阴的功效。对于身体虚弱、畏寒怕冷的人群有良好的滋补作用。在冬季可以用其制成美味的滋补汤。
『Six』， 从药理作用分析来说，芡实的作用和功效是有健脾胃的作用，一般情况下都是可以食芡实的，但是如果是药用的话，比较好 是询问 医生的意见进行食用，还要注意生活有规律，保证充足的睡眠时间，进清淡易消化饮食。
芡实的药用功效是什么?
『One』， 芡实中含有丰富的蛋白质和维生素，食用芡实可以有补充营养、止泻、补脾、预防癌症等功效，但是不建议你食用过多的芡实，以免导致腹胀、消化不良等问题，同时若你的有便秘或尿少等问题，也不建议你食用芡实，以免加重病情。
『Two』， 止泻：芡实有止泻的功效，可用于脾胃虚弱所导致的泄泻。补肾固精：芡实是一种滋补身心、强壮身体的食材，可以补脾胃，改善遗精，早泄，可以直接煎服或煮粥食用。
『Three』， 【功效主治】主治风湿性关节炎、腰背膝痛。补中益气，提神强志，令人耳目聪明。久服令人轻身不饥。还能开胃助气及补肾，治小便频繁，遗精，脓性白带。作粉食用，益人。但小儿不宜多食，不益脾胃，很难消化。
芡实的功效与作用
功效作用 抗衰老，芡实可以让人的身体保持在年轻的状态。
芡实中含有丰富的蛋白质和维生素，食用芡实可以有补充营养、止泻、补脾、预防癌症等功效，但是不建议你食用过多的芡实，以免导致腹胀、消化不良等问题，同时若你的有便秘或尿少等问题，也不建议你食用芡实，以免加重病情。
芡实的功效与作用 中医认为，它对于我们人体的肾是有非常多的好处的，还可以除去体内的湿气。因为现实中含有许多对人体非常有益的营养物质，比如蛋白质、铁、钙、维生素、胡萝卜素等等。
芡实的功效与作用 防癌抗癌 芡实含有丰富、核黄素、菸酸、维生素及微量胡萝卜素等。芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。
补脾止泄。主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。防癌抗癌。芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。
鸡头的营养价值与功效
『One』， 对关节软骨的退行性改变有减轻和防止作用，所以我们经常的吃鸡头对于身体健康来说很有意义，尤其是对于老年人的好处，那是非常多的了，对于那些骨关节有问题的朋友们吃一些鸡头是非常的有利于创伤愈合的哦。
『Two』， 鸡头、鸭头、鹅头以及鱼头等的头很好吃，而且营养价值也很高。鸡头富含胆固醇，年轻人吃比较好，但对于老年人而言，特别是高血压，高胆固醇的人来说，要少吃，也尽量不要吃。
『Three』， ②《本草再新》：养肝益肾，宣阳助阴，通络活血。治小儿痘浆不起，时疹毒疮；堕死胎，安生胎。提醒您：鸡头 此中草药来源于网络，使用前请遵医嘱。
『Four』， 鸡头的功效与作用 减肥健身 鸡头里面含有的蛋白质含量是比较高，而且脂肪低，所以对于减肥和健身的人群来说是可以经常食用一些鸡头的。
